肝炎最怕的7種「天然食材」，每天吃一點，排出肝毒，消除炎症

肝炎是常見是的一種肝病，中國肝炎的患病人數高達1.3億人。肝炎的嚴重影響健康，我國每年因肝炎去世的人數達33萬人。肝炎是肝臟疾病中最常見的一種，如果不進行及時的治療和養護，在轉氨酶持續升高的過程中，很容易轉變成肝癌。夏季是各種疾病集中爆發的時期，尤其是肝炎。因為夏季炎熱，很多病毒盛行，加上夏季飲酒增加，使得肝臟容易受損，因此夏季要注意養生，保肝護肝。

肝炎最怕的7種「天然食材」，每天吃一點，排出肝毒，消除炎症

蜂膠

蜂膠中的黃酮類化合物可以清除血管內的膽固醇、油脂和血糖，幫助肝臟凈化血液，減輕肝臟排毒的壓力，同時蜂膠中的類黃酮素具有很強的殺菌消炎作用，可以分解和抑制肝毒的形成。

鐵皮石斛護肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「鐵皮石斛」具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯，可用於治療肝炎。

婆婆丁

婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。

大蒜

大蒜是生活中人們經常吃的食材，它是抗癌明星，大蒜中含有豐富的大蒜素，經常食用，有很好的消炎殺菌的功效，它可以有效的促進肝臟排毒，起到養護肝臟的作用。

枸杞可以幫助肝臟解毒代謝，還能維護肝臟和腎臟的健康，尤其適合中老年男性。它不僅能預防多種疾病，還能明目，延緩衰老。因此有肝病的朋友不妨可以多吃一點。

苦菜

苦菜中含有蒲公英甾醇，有一定的解毒功能，苦菜生長與4-5月份，這個時候常吃苦菜，可以幫助肝臟排毒，並且對黃疸性肝炎也有很好的抑制效果。

菊花茶：肝火旺盛導致肝氣鬱結，容易引發肝臟方面的疾病，菊花茶有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，喝一杯菊花茶可以降肝火，對肝臟好。

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