脂肪肝不重視？醫生：別等到肝變硬了，才想起來甩掉脂肪

如今許多人去醫院體檢，都會被體檢出脂肪肝，據調查，在我國30-50歲中青年中有10%比例患脂肪肝，而50歲以上人群，這個比例達到24.6%！可以說脂肪肝現在已經超過肝炎，成為我國的第一大肝病了。

脂肪肝別等到肝變硬了再重視

很多人對脂肪肝並不重視，主要是大部分人自我感覺並不差，不痛不癢，甚至一部分人沒有任何癥狀，只是在體檢時彩超提示有脂肪肝。脂肪肝對身體沒有危害嗎？實際上，如果忽視脂肪肝，任其發展，最終會導致肝硬化。

醫生總結：脂肪肝一般分三個階段，有癥狀時一般都是中度以上的脂肪肝：

輕度脂肪肝：一般無癥狀，只是在做腹部B超檢查時發現

中度脂肪肝：患者感到乏力、右上腹部不適、食慾差、腹脹、偶感右上腹部輕度疼痛，肝功化驗檢查ALT、AST輕度增高。

重度脂肪肝：患者上述癥狀明顯加重，ALT升高，如果不及時治療可導致肝硬化。

一般而言脂肪肝屬於可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常，但是一旦不管不顧導致病情加重，可能會轉變為肝硬化，甚至是肝癌。

日常中，輕度脂肪肝僅有疲乏感，中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現，可有食欲不振、疲倦乏力、腹脹、噯氣、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹脹滿隱痛等感覺。臨床檢查，75%的患者肝臟輕度腫大，少數病人可出現脾腫大、蜘蛛痣和肝掌。

那麼怎麼改善脂肪肝呢？

其實脂肪肝的產生多是由於不良生活方式所導致的，如嗜酒、暴飲暴食、愛吃高脂肪高熱量食物、總吃夜宵等，所以想要「甩掉」脂肪肝，首先得改變生活方式，加強運動，同時也可以通過茶飲防治脂肪肝。

蒿坪毛尖

對脂肪肝有好處的茶很多，比如蒿稀綠紫陽毛尖。蒿稀綠紫陽毛尖中含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。

而且蒿稀綠紫陽毛尖產自「中國硒谷」陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區，因此每1公斤茶葉中含有150u硒元素，是一般普通綠茶的6倍還多。硒元素可以增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力，從而有助於防止肝病病情的反覆發作，因此硒元素被稱為「護肝因子」，「肝病天敵」。每日飲用1-2杯蒿稀綠紫陽毛尖對於防治脂肪肝來說很有必要。

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