八月吃龍眼勝過吃補藥！但這7類人不宜吃

每到七八月，又到了龍眼大量上市的季節。龍眼，又稱桂圓，是生活中常見的一種水果。它的藥用價值在各類水果中名列前茅，常常被當做極好的滋補品，下面就來講講吃龍眼的好處，以及哪些人不適合吃龍眼。

吃龍眼的5個好處

1、安神保健

龍眼中含有大量的葡萄糖和蔗糖，我們都知道葡萄糖是可以被人體直接吸收的。如果患有貧血，或者體質較弱，建議適量吃些龍眼。另外，吃龍眼還可以安撫你的心神，治療你的失眠症。

2、清腸開胃

龍眼中含有一種成分，可以清除腸道中的寄生蟲和血吸蟲，增進食慾，還具有開胃和健脾的功效，食欲不振的人吃龍眼會大有裨益。

3、滋陰補腎

龍眼和荔枝在本質上有所不同，荔枝性熱，但龍眼性溫，它還是一種藥材。龍眼具有滋陰補腎，補腎益腎的功效。

4、抗衰老

龍眼中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維，可以增強抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用。

5、抑制子宮癌細胞

研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，特別是更年期女性處在婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。剛分娩完的產婦吃龍眼還有益氣養血的功效。失眠多夢的哺乳期媽媽，適量吃龍眼可以提高睡眠適量。

龍眼雖然好處多多，但還是不宜多吃，久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等症。龍眼雖然營養價值高，但是因為是屬於甘溫滋補之品，如果吃太多的話，也可能會出現滯氣的情況，所以如果有上火的情況的話，是不適合吃的。同時，如果內有痰火或陰虛火旺，都是不建議多吃的。

如果有以下癥狀，則不宜吃龍眼。

1、體內「火」太盛

人體內火太盛，則不能吃龍眼，如肺火、胃火、肝火強烈。特別是患有皮膚病的人也不能吃龍眼。

2、體內濕氣過重

體內濕氣過重的人不宜吃龍眼。

3、懷孕

孕婦不宜吃龍眼，因為懷孕，陰血偏虛，容易產生內熱，會有大便乾燥、胎熱和早產、肝經郁滯癥狀，所以應避免吃龍眼。

4、痛風

痛風患者不宜吃龍眼，以免造成關節腫脹和疼痛。還有一點就是吃龍眼時，應盡量避免通過同時食用海鮮，否則會導致一些不適。

5、哮喘

哮喘患者不能吃龍眼，否則容易引起肺熱咳嗽。

6、咳嗽

如果發現自己咳嗽，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃龍眼，否則很容易讓身體虛寒、燥熱加劇，加重病情。

7、糖尿病

還有，糖尿病人一定要少吃或者不吃，因為龍眼中含有豐富的糖分，且糖分的含量要高於其他類水果，所以，糖尿病患者一定要少吃或者不吃，這樣不利於血糖的控制，所以糖尿病患者一定要少吃或者就不吃。

龍眼養生作用明顯，且價格不算太貴，味道又鮮美，自然很多人都想吃。但如果有以上癥狀的人，為了自己的身體健康，還是少吃甚至不吃為妙。

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