這些癥狀是心臟在「報警」，飲酒或鍛煉聽不見心臟呼救，當心猝死

心臟健康

專家帶來了兩個任務：1、在兩種情況下發作的心臟病，是值得被「恭喜」的！2、用自己的經歷告訴大家，學會正確方法，降壓藥是可以停的！那麼，到底哪兩種心臟病值得被恭喜呢？停用降壓藥的神秘方法又是什麼呢？

適量飲酒誘發的心臟病

病例：

畢先生今年48歲，17年前在一次聚會上，吃了大魚大肉，喝了2兩酒，出現胃不舒服，後來後背開始疼，含了兩粒硝酸甘油，馬上緩解，去醫院做了心電圖，沒有發現嚴重的異常，到了2015年，又出現了相似的感覺，斷斷續續到2016年，去醫院檢查心臟，三支血管的其中一支已經堵死了，兩根堵了90%。

大魚大肉吃太多會產生血脂、血壓、血管病變的問題，是目前心腦血管病非常常見的危險因素；由於季節炎熱，冰涼的東西要適量吃，特別是有心臟病的情況下，吃冰涼的東西容易誘發血管痙攣。

專家告訴我們，適量飲酒的情況下，誘發心臟病，實際上是把心臟潛藏的危險提前暴露出來。只要抓住發作時的癥狀，並及時就醫，把潛藏的危險去除掉，就是值得被「恭喜」的！

合適的飲酒量很有學問，喝酒多了，或者少，死亡率都會較高。一般來講，女士是1個單位，男士是2個單位，一周100克左右是比較好的量。

死亡率和飲酒的U型曲線

350毫升啤酒，150毫升紅酒，45毫升40度的白酒以及30毫升50度的白酒，都是一個單位。

【專家強調】只有在適量飲酒的情況下，誘發心臟問題提前發作，並珍惜了這次報警才是值得被「恭喜」的。

飲酒時的報警癥狀

心慌、心跳不齊

冷汗、面色蒼白

胸口堵、出不來氣、窒息感

後背沉、胸悶痛

胃不舒服、噁心嘔吐

頭暈眼花甚至暈厥

【注意】不會飲酒的人沒有必要專門用此方法去嘗試。

適量運動誘發的心臟病

病例：

李先生去年3月份爬山的時候出現很累，兩條腿邁不動，呼吸跟不上，缺氧的情況，晚上睡覺無法平躺，夜裡大汗淋漓，去醫院檢查發現慢性心功能不全，心動過速性心肌病，不純性房撲，急性腦梗死（雙側顳葉），高血壓1級中危。心臟射血分數很低，經過一年的治療，心臟射血分數從15%增加到了58%。

專家指出，適量運動下誘發的心臟病，原理和飲酒差不多，原有的心臟病在運動後被誘發出來，能及時發現存在的疾病，及早治療。

鍛煉中的報警癥狀

眼前發虛、發黑

嚴重的發力頭暈，口唇發紫

大量虛汗、冷汗、四肢發冷

咽喉部有被掐住的窒息

胸口壓大石

心臟狂跳、亂跳

劇烈的胸痛或頭痛

出現上述癥狀，要及時去醫院。如果發生心梗，心電圖可以顯示出來，心絞痛發作的時候，心電圖也能顯示出問題；做冠脈螺旋CT可以觀察冠脈有無問題；做心臟彩超可以觀察心臟收縮有無障礙等，這些檢查都能讓你儘早發現心臟病變。

【專家強調】在適量的運動下誘發心臟問題提前發作，並珍惜了這次報警，才是值得被「恭喜」的。

降壓藥能停嗎？

在降壓治療的過程中，做對一些事情，有一些人是可以停葯的。專家停用降壓藥與馬拉松有關，從兩公里開始跑，後來參加全程馬拉松。專家一年前的血壓是170/110，去年初還在服用降壓藥，如今的血壓是110/70，,已經停用降壓藥了。

專家指出，運動前，一定要去做心臟評估測試，由專業的醫生給出適合您的運動建議；對於體重特別重的人，要先減肥再跑，避免對膝蓋損傷過大；跑步時心率最好在170—190減去年齡的區間波動。比如您今年35歲，跑步中心率在135—155之間是好的運動狀態。

【注意】降壓藥服用、換藥、停葯一定要遵醫囑，不要自己做決定！運動降壓不一定適合每一個人，而且運動量要根據自身情況控制好，不要運動過度。

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