張天愛曾經是個胖子？看到她的天鵝頸我不相信！
最新開播的電視劇《愛情進化論》中，張天愛扮演的艾若曼是一名「輕熟」階段職場新女性，事業成功但感情空白。芭姐追劇追地停不下來，劇中張天愛總是穿一字領露肩的衣服，她的頸部和肩部也太美了吧！
都市獨立新女性
進化成更好的自己
劇中，張天愛扮演的艾若曼雖然長相甜美可人，但如頑石般堅硬的性格，令她無論在職場，還是生活中，都顯得有些格格不入。
艾若曼自身條件不錯、凡事力爭上遊，事業成功，有自己的人生目標和追求，是都市獨立新女性的傑出代表，卻始終不受男性喜愛，還被前男友定性為沒人敢愛。
艾若曼與她的好朋友也就是劇中的張若昀扮演的鹿飛都是大都市中奮鬥著的三十歲單身男女。他們不甘心在三十歲被判定為黃金歲月告罄，都在努力進化出更好的自己，拉開更好的生命的時光。
在他們相識的十五年，兜兜轉轉，才認清彼此的友情，也是在進化出更好的自己後，終於收穫了屬於自己的愛情。
電視劇還有沒有完結，讓我們一起期待接下來還會發生哪些有趣的故事吧～芭姐一邊追這部電視劇，一邊在默默地羨慕張天愛在劇中的造型。太適合她了！因為劇中角色是白領，所以衣服都搭配的非常好看，她經常會穿一些一字領或者露肩的上衣，把她的細長的脖子和精緻的鎖骨都襯托得更漂亮了。
可以說芭姐是被張天愛的顏值和身材吸引而追的劇吧！但小仙女們知道嗎？張天愛曾經用了兩年時間減掉了30斤。其實當時的張天愛只有120斤的，並不算很胖。但是要走表演的路線，為了上鏡更好看，所以就開始瘦身。
張天愛的瘦身「套餐」就是每天健身＋清水煮菜，就這樣堅持了兩年。瘦身成功後的她,脫離了微胖界，沒有了雙下巴，五官也變得更精緻了。看看現在的她，蜂腰細腿、鎖骨和馬甲線，小仙女們嫉妒嘛～
芭姐雖然不能教你們怎麼吃可以瘦，但可以教你們如何做幾個簡單的動作就可以獲得張天愛同款天鵝頸和鎖骨哦～
簡單懶人運動
打造天鵝頸
肩頸部塑形
簡單幾步的肩頸部塑形小動作，在辦公室里就可以做啦。首先挺直身體坐在椅子上，如圖所示，速度要慢，要有節奏，並均勻呼吸。
隨後站立起來，雙腿分開與肩等寬，身體微微後仰，手臂向後拉伸。可以幫助我們拉伸背部的肌肉，緩解疲勞。
鎖骨區塑型
喝完的礦泉水瓶不要扔，留下兩個灌滿水。把礦泉水瓶夾在腋下，放下手臂，夾緊腋下的礦泉水瓶，轉動這一側手臂，手掌朝前，能夠喚醒沉睡的上臂三角肌。
雙手握住礦泉水瓶，向上推舉，手臂伸直後慢慢向下放，直到肘關節與肩關節平行為止，再向上推舉。
整體塑形
回到家中的小仙女可以試一試眼鏡蛇式瑜伽。這個動作有助於頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑形極有好處。身體平貼在墊子上，雙手支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使脊椎彎成c型，保持30秒。
懶人方法
高光和修容可是必備法寶啊！先摸到自己鎖骨的位置，在正對鎖骨的骨面上使用高光提亮；然後深呼吸在骨面上下兩側凹處使用陰影加深輪廓，之後用刷子暈開，這樣看起來更自然。別忘了鎖骨與脖子相連的部位，也不能忽視，這個「V」字可以加深鎖骨的深度，讓你的鎖骨擁有放的下十枚硬幣的視覺效果。
看了芭姐的小妙招，現在要不要試一下！每天運動一小會，說不定沒多久就可以收穫張天愛同款天鵝頸啦！
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