初秋寶媽做好這4點，寶寶在秋冬少生病

昨天看到文文，她帶著2歲的小寶出來遛彎，雖說這兩天氣溫有些下降，但是她直接給小寶穿上了厚外套，我看到都覺得熱。於是過去問她「你怎麼給寶寶穿了這麼多，不怕孩子出汗啊」，她笑笑說「沒辦法呀，秋冬寶寶最愛著涼了，我這也是防範於未然啊」。很多家長怕孩子生病，於是給寶寶拚命添衣服，寶寶確實沒有著涼，但是卻捂出了病。其實想讓寶寶秋冬少生病，只要在初秋做好這4點就可以。

添衣服的節奏

在初秋，其實家長不用太早給寶寶穿上厚厚的長袖，因為寶寶雖然不像家長一樣耐寒，但是他一直處於活動的狀態，體內的熱量一直燃燒中，所以體溫不會太低。穿得過多，會使寶寶因為汗液無法正常蒸發，而浸濕衣服，衣服又被吹乾，反而更容易著涼。所以在中午，家長給孩子選擇透氣的中袖就可以，在早上和晚上，偏涼一些的時候再加個薄外套。給孩子在初秋添衣服一定要循序漸進。

飲食方面

季節轉換，寶寶最容易產生的病症就是腹瀉了。因為隨著季節的不同，氣溫不斷變化，寶寶的腸胃也會變得脆弱。加上寶寶喜歡玩耍，會在無意之間吃手或者將一些玩具吃進嘴裡，這時細菌就會進入寶寶的體內，很有可能引起腸胃不適。這時，家長要注意保持寶寶的手部衛生，寶寶的飲食最好做成熱食。

補充水分

秋季難免會幹燥，大多寶寶都不愛喝水，當體內水分缺乏到一定程度，就容易引起病症。所以，家長平時要多督促孩子喝水。如果寶寶不喜歡和白水，家長可以做一些果汁或者蔬菜汁，讓寶寶補充體內的水分。除了體內的水分，皮膚的護養也不容忽視，家長在寶寶洗臉後，記得給寶寶擦護膚霜，避免臉部乾燥脫皮。

營養方面

有句老話叫做「貼秋膘」，就是指大人們要在秋天補充大量的能量，這樣才能抵禦冬天的嚴寒，寶寶自然也不例外。不過需要注意的是，在補充營養的過程中，不能盲目的補，要根據寶寶自身的需求去補充。最好補充一些維生素和鈣，這樣寶寶才能更好地成長。

做好這4點，家長基本上就可以安心過好秋天了。不過也不能掉以輕心，想要寶寶健康成長，家長就要在平時多費心。

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