楊先生最近很苦惱，感冒後吃了一些抗病毒藥後好轉了，但沒幾天又出現感冒癥狀，流鼻涕，喉嚨痛，而且牙齦也發炎了。他到口腔科看牙，醫生問了個看似不相關的問題：「你的牙刷用了多長時間了？」老楊說：「大概有半年啦，怎麼，這與牙病有關嗎?」「是的，不但與牙病有關，而且還是感冒發作的溫床呢！」

「牙齒清潔工」也會藏污納垢

檢測發現，新牙刷使用3周後，刷毛縫隙里就會出現白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌、葡萄球菌等多種致病菌；連續使用30天，細菌會大量滋生，高達數十萬甚至百萬。用這樣的牙刷刷牙，會造成口腔細菌感染，容易引起牙齦炎或其他疾病。

刷毛用久了，尖端就會卷翹變形，刷掉牙菌斑和軟垢的效率大大降低。卷翹的刷毛還容易刺傷牙齦，合併細菌感染，引起牙齦發炎。

平時刷牙後，應對牙刷進行清洗，隔幾天要用5%的酒精或3%的雙氧水或用醋水浸泡牙刷進行消毒。一把牙刷最多使用3個月，即應更換。感冒痊癒後要及時給牙刷消毒或換支牙刷。千萬別怕麻煩和不捨得花這點小錢，那可是因小失大啊！

選好牙刷

一般以軟毛尖頭牙刷為首選，硬毛牙刷易損傷牙齦和牙釉質，而尖頭比平頭牙刷刷得面面俱到，更容易將牙齒刷乾淨。如果長期使用劣質牙刷，不但不能徹底清除口腔內的細菌，還會損傷牙齒，或變成疾病傳染源。刷牙動作要細緻輕柔，不要用力過大過急，以免對牙齦產生嚴重磨耗。每次刷牙不少於3分鐘。

有的家庭習慣將全家人的牙刷都放在同一個牙杯里，一人感冒，則全家的牙刷都可能受到病毒感染。若刷牙時造成損傷，細菌、病毒就會再次進入血液，引發疾病。最好是每個人的牙刷分開放在自己的牙杯里。

對於咽喉腫痛或久患感冒的人，有必要在牙刷上找原因。感冒痊癒後，牙刷上還會殘留著感冒病毒，應當及時更換。使用過久的牙刷，會附著許多病原微生物，對免疫功能較差的人來說，還可引發咽炎、扁桃體炎甚至風濕熱、急性腎小球腎炎等病症。

（文/時仲省 副研究員 鄭州大學醫學院）

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