超市員工透露：買酸奶時，這「幾個字」要看清楚！很多人經常買錯

酸奶是大家在日常飲食中經常吃的一種飲品，很多人都喜歡吃，而每次去買酸奶時，也擔心怕買到不好的，直接去超市買，但是超市的員工卻告訴我們，即使是這裡，買的時候也要睜大眼睛看清楚這幾個字，很多人經常買錯了，沒有啥營養價值。

1、「乳酸」

員工說，買的時候，我們一定要看看包裝盒上有沒有「乳酸」兩個字，這直接關係到酸奶的質量質量高低，很多人都不知道，直接拿著就走，買錯了，想要買到好酸奶，還是要認準含有乳酸的真正酸奶。

2、「牛乳」

員工還說，在酸奶的配料表裡「牛乳」是非常重要的，它決定了這一盒是不是真的酸奶，因為牛乳是製作的原材料，要是沒有這兩個字，而是「水」，那就不是真的，只是各種添加劑組合而成的飲料而已，很多人沒注意這一點，經常買錯。

3、口味

很多人在吃東西的時候，都喜歡裡面有一點其他的味道，這也是配料這麼火爆的原因。超市員工說，在酸奶中，我們會看到這種各樣的口味，紅棗、藍莓等等，但是含有口味字眼的酸奶的等級又降了很多，因為在加入口味的調味劑時，還會附帶很多的能量，對於身材影響很大，有些人買酸奶就是為了減肥，結果買錯了，反而起了反效果，所以這這個字眼也一定要看清！

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