加強版的烏龍茶，讓你不知不覺中擁有魔鬼身材

導讀

都說喝烏龍茶減肥，這話不假，但是怎麼喝才對呢？在超市商店裡買的瓶裝烏龍茶飲料，加了一堆的糖和香精之類亂七八糟的東西，喝這個可什麼都減不了。（編輯/三木）

加強版的烏龍茶，讓你不知不覺中擁有魔鬼身材

作者/蘇全新

案例

Case One

「陳小姐來我的門診要求我幫她減肥，她說自己快要結婚了，不想穿婚紗的時候腰上像有個游泳圈一樣。本來想去抽脂的，但是結婚前事兒太多，又害怕抽脂把身體弄壞了。她確實有點胖，一米六三的個兒頭，體重一百三十多斤。我問了她一些相關情況，然後跟她說：「沒去抽脂就對了，沒事平白無故去挨挨刀子也太不值了。我給你開個茶療方，你天天堅持喝，再加上你結婚前事兒多，要經常到處跑，估計體重很快就能減下來了。」」

茶|療|方

經驗方

我給她開的方子是槐角18 克，冬瓜皮18 克，山楂15 克，烏龍茶3 克。然後我仔細地跟她說，這些葯都很常見，一般藥店都會有，可以一次買上十劑，每天煎一劑。買回來後把所有材料放到清水中浸泡十幾分鐘，再加入約2000 毫升的水，大火煮沸後換成小火再煎十幾分鐘。然後把葯汁倒出來，這時候葯汁差不多就剩下一千毫升左右了，裝到保溫瓶里放好後隨時都可以飲用。如果一天喝不了太多水的話，您可以根據自己的喜好，把葯給熬得濃一些。

這是我以前在一個專業的中醫雜誌上看到的減肥方，看到的時候琢磨了一番醫理，感覺很精妙，很佩服寫這個方子的人，於是就把方子給記了下來。在給很多想減肥的女士用過後，她們反映大都是說很好。15 年前有一款減肥茶也是按照這個思路研製的，賣得非常火爆。

加強版烏龍茶

這裡我用的烏龍茶只有3 克，是因為烏龍茶（尤其是鐵觀音）素有「七泡有餘香」的美譽，泡上六七次也沒有問題，一天就這3 克烏龍茶足矣。烏龍茶倒到水杯里，用上面熬的葯汁沖泡就可以喝了，飯後一小時後喝效果最好。

烏龍茶是有名的「減肥茶」「健美茶」，現在市場上很多減肥茶都跟烏龍有關。烏龍茶有減肥的效果，主要是因為烏龍茶中含有大量的茶多酚，它能降脂助消化。有的人可能就會問了，要說茶多酚含量的話，烏龍茶的茶多酚含量不是最大的，最大的是綠茶啊，為什麼不用綠茶呢？這是因為綠茶雖然茶多酚含量高，但是未經發酵，性味寒涼，對腸胃刺激較大，不適合大量或長期飲用。作為半發酵的烏龍茶就強一些，雖然發酵期短性仍偏涼，但適當減少用量也能加以調控，而消脂促消化的功能依舊很強。當然，只喝烏龍茶的話作用會比較慢，這就得加上我上面說的方子了。槐角入大腸經，可以清大腸之火，保證大便通暢。大便是人體內最大的毒素，大便順暢了，無毒一身輕，自然就不會發胖；冬瓜皮利水效果非常好，都說女人是水做的，因此女人體內的「水道」一定要通暢才行；山楂可以擴張血管，還可以調味兒（所以就不用再加糖了）。

陳小姐喝了兩個多月，體重減了十二斤。她很知足，說以前減肥餓得心慌也沒減下去。這次不知不覺就減了十二斤，而且精神很好。

登場書籍

把中醫請回家裡，把藥房搬進廚房，把中藥端上餐桌。說給家人朋友一學就會一用就靈的祛病妙招。

養生正道

版權聲明

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