夏季是痛風的高發期，全怪一張嘴！飲食上不能太隨心所欲

一到夏天大家都喜歡吃海鮮燒烤喝啤酒，正是因為這樣的習慣夏季成為了痛風疾病高發的季節，不想患痛風在夏季就要注意飲食健康不要隨心所欲了。

痛風是一種代謝性的疾病，像是在夏季大家會經常吃燒烤喝啤酒，有時候還會吃大量的海鮮，這樣就很容易導致痛風，正是因為這些食物裡面含有大量的嘌呤，當身體代謝不出來的時候就會出現關節疼痛，導致患上痛風這類疾病，想要避免患有痛風在飲食上面就需要格外注意。

夏季在飲食上面要注意少吃燒烤海鮮啤酒等這些容易導致痛風的食物，像是一些肉湯火鍋湯都不要喝酸性食物也要少吃，可以適當的吃一些鹼性食物，保證充足的睡眠與合理的飲食就可以避免患上痛風。

患有痛風的朋友還可以多吃一些蔬菜，比如蘆筍這裡面含有豐富的維生素，常吃就可以促進身體的新陳代謝，白菜也是非常好的選擇，它可以起到排毒的作用，還有黃瓜可以緩解由尿酸引起的關節疼痛，通風的朋友平時一定要注意多喝水，只有合理的飲食才能避免患上痛風，小夥伴們在夏季要注意飲食問題。

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