女人吃此菜，天然「燃脂王」，刮脂減油，人人買的起，拿肉都不換

女人吃此菜，天然「燃脂王」，刮脂減油，人人買的起，拿肉都不換

減肥，可以說是女人恆久不變的話題，無論你身材再好，總有自己不滿意的地方，很多的人為了減肥可謂是煞費苦心，又是減肥又是運動，可是作用寥寥，不過大家不知道的是，在我們日常生活當中也有很多天然的減肥食物呢，一起來看看吧！

這種食物就是魔芋，被人們譽為"魔力食品"，有"不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想腸胃好，還是吃魔芋"的說法。魔芋是低熱食品，其葡萄甘露聚糖吸水膨脹，食後有飽腹感，是理想的減肥食品。富含膳食纖維，有助於腸胃消化吸收，防止脂肪堆積。魔芋富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，清除腸內脂肪的堆積，加速有毒物質排出體外，潤腸通便、排毒潔胃。另外，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、潔胃、整腸、排毒等作用。

推薦食譜：麻辣魔芋

做法；

1.魔芋用清水沖洗乾淨，或者按照包裝要求進行焯燙鍋中加熱少許油，爆香花椒，之後倒入瀝乾的魔芋，翻炒幾下，加入少許鹽入味；

2.之後加入一勺量的醬油 讓魔芋上色和增加香味，加入辣椒面一勺、白糖一小勺，翻炒均勻；

3.倒入青紅椒絲，拌勻後加入半小碗水，將火轉成大火，收干湯汁後即可。

你吃過魔芋嗎？

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