如果你愛我，請深深地「愛」我，結婚7年，你睡過我幾次？

錢東（化名）和女友交往七年，從一無所有到衣食無憂，錢越掙越多，可感情卻越來越淡。錢東和女友也曾有過甜蜜的時刻，可隨著錢東在事業上的節節攀升，錢東回家的時間越來越晚，兩人相處的時間越來越少。

家裡的大事小情都變成了女友一個人處理，有時女友在錢東空閑之餘想和他說說話，錢東也一直說自己工作很累了，沒有精力和女友聊閑天，只想休息，錢東拒絕的次數多了，女友也不願意找他說話了，更多的時候，就是兩人相顧無言的各自玩著手機。

這天，是女友的生日，因為錢東工作原因，已經好久沒有陪女友過過生日了，女友見錢東幾天前就買好了禮物，以為是給自己的，沒想到到了生日當天，錢東卻發信息說今天客戶生日不回來吃了。

雖然後來錢東為女友補辦了生日，也道了歉，可女友心裡始終有了根刺，兩人的感情每況愈下。

兩人交往多年，難免會擦槍走火有意外發生，女友前不久就告訴錢東自己懷孕了，錢東在最初的欣喜過後很快就冷靜下來了，覺得兩人現在還沒有能力要這個孩子，所以想讓女友打掉，女友不願意，兩人各執一詞，都不願讓步。為此，兩人吵了好幾天。

其實女友心裡明白，錢東天天抽煙喝酒，這個孩子可能也不會太健康，但始終是有點捨不得，最後女友出於各方面的考慮還是妥協了，錢東答應陪女友一起去醫院。

等到了和醫院約好的那天，卻遲遲不見錢東出現，女友一遍遍的給錢東打電話始終是無人接聽，最終女友一個人進了手術室，打掉這個孩子的同時，對錢東也徹底死心了。

後來，錢東趕到醫院和女友解釋，說那天有個重要客戶來了，錢東忙起來記錯了時間，女友毫不留情的打斷了錢東的解釋，失去孩子的痛苦和長期來的委屈一朝爆發，最終和錢東提出了分手，結束了兩人七年的感情。

首先，缺少有效溝通，導致兩人感情粘度下降。

在你和女友的日常相處中，面對面的兩人卻被手機和工作阻斷了交流的通道，可能你覺得你們之間沒有什麼大的爭吵，彼此各做各的，互不打擾。可情侶之間的溝通不止好好說話這麼簡單，缺乏有效溝通，讓你們彼此不再了解對方的想法，不能理解對方的苦衷。

出現矛盾和問題時，你覺得她會懂你，她也覺得你會體諒她，都是站在自己的立場上看待問題，，而沒有真正了解過對方的內心世界，這樣只會讓兩人的感情越來越淡，感情粘度逐漸下降。

其次，缺乏情感投入，忽略女友情感需求。

一段感情需要兩人共同經營，平衡的情感供需是愛情維持的基礎，而你對工作的投入過多，那麼相應的自然會減少對感情的付出，遇事只知道從自己的角度出發，卻毫不顧忌女友的感受，女友的情感需求自然無法得到滿足。

你在女友最脆弱的時候依然不在她身邊，更是加劇了她的負面戀愛體驗，長久以來的委屈在這一刻爆發出來，她對你心灰意冷，徹底失望，自然會主動提出分手離開你。

1.真誠道歉，保留挽回餘地

感情的傷害已經造成，你要做的就是盡量彌補。分手初期，要坦誠自己的錯誤，一力承當自己在感情里的過失，讓女友看到你的擔當和悔改之心，這樣即使她不會馬上原諒你，至少會讓她對你的負面情緒不再增加，讓之後的挽回留有餘地。

2.展開良性溝通，適配情感投入

在女友的負面情緒有了一定的緩解後，這裡我們建議你通過一些側面的方式與女友取得聯繫，最好能以一些合情合理的借口，比如把東西送還給她之類的。

在交流中，把需求感控制到最低，表示自己想清楚了一些事情，想跟她好好談一談，並保證不會打擾到她的生活，消除女友的顧慮，然後慢慢和女友展開良性溝通，了解她內心的真實想法。

接下來的工作就是直擊痛點，她缺什麼你就給什麼，適配情感投入，讓她重新對你產生感動。例如她生病了，你要馬上帶著葯出現在她樓下，能不能送到她手上不重要，重要的是你想要為她付出願意為她付出的態度。

3.平衡好工作與愛情，合理構建未來藍圖

相信經過前段時間的鋪墊，你們的感情也在一點點回溫。學會平衡好工作和愛情之間的關係是挽回中最重要的一步，那些可去可不去的應酬就推了吧，留出更多的時間來陪陪女友，明白能和你相伴一生不是工作，而是你的愛人。

此外，你還可以在和女友的溝通中，給予女友婚姻的期許，合理規劃兩人的未來，構建未來藍圖，讓她覺得和你的未來可期，在女友有了明顯的複合意向後，我們會為你安排一個面對面的表白，在浪漫的氛圍中重新打動女友的心，進而達到挽回目的。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化或是走了許多彎路。所以如果您有挽回方面的情感問題，可以及時私信我們，千萬不要等到失去了才後悔莫及。

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