表面上愛乾淨的日本人，竟然住在垃圾房裡！
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對去過日本的人來講，人們印象最深的可能就是對清潔的注重。
精細的垃圾分類就是一個證明。
但有時扔垃圾卻成了日本人的負擔，這不單單是因為分類的繁瑣，還有一些和特殊的原因，形成了很多「垃圾屋敷」（意味垃圾房）。
這一現象正在向那些高樓公寓蔓延，住戶的家，和我們想像的不一樣
冰箱里還放著過期八年的雞蛋
已經完全乾憋的納豆
垃圾存在家中
清掃完的垃圾能裝一卡車
別以為又以為這是哪位孤獨老人去世後的家，這些房子的主人，
都是日本社會中的中堅力量——白領上班族。
大公司白領的「垃圾屋生活」
田中是一位有日本國立大學學歷的白領人士，今年30多歲，目前獨身一人。在公司，他是參與公司經營決策的關鍵人物，平時積極學外語，參與到了很多公司的海外事務當中。
和他商量到住處看看，結果打開門是這樣的
（emmmmm.....還是關上門比較好）
（到裡面看看，「打擾了~」）
從玄關開始，進門就無法下腳。穿過的衣服和各種雜物，以及垃圾袋堆滿了整個房間。
每天回家，洗漱完畢，田中就可以「定點睡覺」！
因為只有睡覺的地方，可以容納自己。
到別的房間一看，門也打不開。
田中說：「到這邊來，才能拍到裡面的景象。」
裡面的「景象」是這樣的：
「平時不怎麼打掃呢~」
「平時這樣的房間你會用嗎？」
「用，就是不怎麼打掃。因為也沒有對生活產生什麼障礙。」
可要知道，過去田中是個喜歡做飯的男子，平時會招待三五老友來家裡做客。自從在公司升職了之後，聚會基本上就沒有了。
過去邊做菜一邊剪刀手的田中
「上次招待朋友來是什麼時候？」，田中想了想，「可能是上上上次世界盃的時候吧，很久之前了。」
5年前，因為在公司的項目完成效果好，被上司提拔，可是這個職位的工作量和工作壓力也很大。
「當時，為了努力達到上司要求的工作標準，努力了很久，回家後感覺自己精力都被耗盡了。」
平時吃飯，他就在便利店買便當湊活。然後把垃圾扔在袋子里，顧不上扔，時間一長，自己也就無所謂了。
「剛開始的時候，地上都是垃圾，心裡也挺有壓力的。之後，感覺有個踏足之地，也不是什麼大事，感覺不妨礙自己在房間內的活動，就這樣無所謂了。時間一長，慢慢忍耐程度也上升了。」
過去和現在的對比
看到這些，你是不是以為住在這樣公寓里的人都是不愛乾淨的人？
下面這位應該對清潔有生理親近感，但是......
「白衣天使」的垃圾房
高橋是一家醫院的護士長，今年40歲，她在外一身白襯衣、牛仔褲、托特包的裝扮，過去和朋友一起租房，房間都收拾非常整齊。
後來朋友戀愛出去住了，高橋開始了自己的單身生活。執迷於網路購物的她，買了很多閑置物品，日本這幾年火起來的「斷舍離」風潮，似乎對她沒有絲毫影響。
護士本來就辛苦，面對患者，控制自己內心情緒需要付出很多努力。在強調規範和人性關懷，以及「患者第一」的護理行業中，外部的評價顯得非常重要。
「即便是白衣天使，也是人吧。」她說，「有討厭的事情，也有想生氣的時候，回家的時候，根本就沒有想要打掃的力氣了。」
她說，平時會和同事抽空聊聊天，但回到私人生活中，慢慢習慣了自己一個人，把自己和其他人都隔絕開來。
「你看我整天穿的乾乾淨淨的，工作也很認真，但內心確實是個封閉的洞。」
那麼，多交朋友是不是就能解決這種問題？
「要上自己的床，要翻越三座大山」
這位叫松井耕平的31歲攝影師這樣調侃自己的家
三年前，松井為了照顧母親，他經常往返於大阪和東京兩地。自己的屋子漸漸成了垃圾山。
松井朋友很多，但是照顧母親的心累，無法向朋友傾訴。
「都是沒問題，OK。」每次別人問起都是這樣，但是「一出門，人就變了，在外面，我就是一個元氣滿滿的人，不想向朋友展示自己的弱點。
母親去世後，松井又繼續在自己房子里住了5年。
夫妻合力製造的垃圾屋
有沒有可能是單身的緣故？下面是夫妻二人合力製造的垃圾屋
30多歲太田薰結婚6年，她是學校老師，平時除了上課，還要準備周六日的課外活動，工作非常繁忙。
而他們的家，需要請專業清掃團隊花好幾天時間進行清理。
平時兩口子吃外賣，碗筷碟子都放在水池中。丈夫長期出差，每個月在家也就幾天而已。
「平時老公在家都是給自己打掃出一片『方寸之地』。必須得收拾的時候，覺得都是老夫老妻，也都無所謂了。」
清潔工來家裡收拾的時候，妻子跟在後面，連連道歉，覺得非常不好意思。
「我們兩口子都沒什麼朋友，感覺兩個人在合力逃離社會，互相都看慣了這個家，看慣了對方。這樣活起來反而舒服多了」 ，她說。
垃圾屋成因：「心理便秘」
每個「垃圾房」的主人都因為各種心理壓力，而無暇顧及清潔。加上白領集中居中的現代化的公寓樓中，不同工作、不同年齡的人們混住在一起，鄰里的淡漠，都讓人無法注意到這種「垃圾屋敷」的存在。
在盛行租房的日本，這種現象在高級公寓中也不鮮見，還容易發生連鎖反應，如蟑螂肆虐，異味透過牆壁和水管傳到鄰居家中。
最壞的情況就是導致房產價值下降，因為光是清潔乾淨是不夠的，滋生害蟲的地方往往在看不見的地方。以至於物業每次看到那些經常緊閉窗帘的住戶，就會提高警惕。
「垃圾屋」的原因來自於心理層面。
有專家將此稱作「心理便秘」或「有House沒Home」。
很多例子中，人們正在或曾經經歷過負面的事。如單身、時間不規律的工作、親人朋友的去世等等。這種生活在持續中，正常的生活會出現「褶皺」和肌理上的損失，人會慢慢陷入一種深深的失望和絕望當中。
而這種「深深的絕望和失望」就是心理學意義上的「自我忽視」（Self-neglect）的核心。
家中垃圾成山的堆砌物當中，「垃圾」從單純的「廢棄物」慢慢變成了生活中對逐漸失去的所有物品「眷戀」的象徵。人對自我的評價和認識也在這一過程中變得更加底下和脆弱。
在這種情況下，向親人朋友求助，或者將自己的苦惱發泄出來是很好的解決辦法。但在現代社會中，這些行為面臨著前所未有的障礙。
在社交網路深入生活的現在，「自己」和「他人」的溝通距離雖然近了很少，但是心理上的距離卻更遠了。
將自己內心最隱秘的地方透露給他人，反而成了一種心理負擔。長期堵塞在內心的情緒，漸漸變成了情感上的重壓。
在社會中，人們努力去壓抑這種情緒，而到了自己的私人領域，已經無暇再去壓抑，包括自己的生活環境。
如果去求助，反而會被認為自己是一個不合格的社會人。因為在這個社會中，個人自立是「成熟」這個標籤的重要部分。
上面的第三個故事裡的松井，在住了5年「垃圾房」之後，終於請了清潔工來處理房間。在一次閑聊中中，松井和清潔工說起了自己的工作。
那位清潔工在得知松井在做攝影相關的工作的同時，也在照顧自己的父母，說了一句：
「你真的很了不起啊。」
松井說這是他平生第一次被陌生人這樣誇讚和認可，非常感動，覺得自己必須要做出一些改變了。
他主動將自己的家搬到了朋友家附近，開始自己做飯，經常打掃家，招待朋友來做客。
最重要的是，他每天都堅持用粘毛刷掃床，吸塵拖地。「這是我的日課」
「每次打掃完，能感受到那種清潔的味道，也給自己帶來了很多快樂」，他說，他已經鐵了心，再也不會回到以前的生活了。
編輯整理：Tonbo
本文內容來自日本廣播協會NHK的專題節目《聚焦現代+》（クローズアップ現代＋）
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