闞清子：是的，我三十歲了，但那又怎樣呢？
Hi！我是雛菊的KONKA~
最近真的是分手季嗎？闞清子、倪妮、馬思純相繼公開分手，吃瓜群眾紛紛表示不相信愛情了。愛情可以不相信，但是這三個三十歲的女人，她們的皮膚究竟有多耐打，你不可以不相信！
比前男友小五歲的闞清子，臉上並沒有歲月留下的痕迹，滿嘭嘭的膠原蛋白少女肌，跟紀凌塵在一起的時候，你不說我真的不知道這是姐弟戀啊！
SK2找的素顏代言人倪妮，鯰魚系女神就是咋咋都好看，這氣質真的是不服不行。
（馬思純的粉絲拿著刀在路上...）
真的沒有黑馬思純的意思！我是想說！這張雖然是起了帶狀皰疹的臉，但是皮膚都能看得出來是真的超好啊！沒有細紋皺紋黑眼圈沒有黑頭粉刺，沒有毛孔粗大的問題，已經很讓人心砰砰了。
所以同樣是三十歲，為什麼她們可以做到無論是感情還是皮膚狀態，都能不受年齡影響呢？帶著這個疑問，我扒了她們其中一些美妝護膚產品，發現其中有很多是值得被種草的！與此同時我也做了一些功課，總結出來就是要想抗老的話呢，主要分三步走：抗光老、抗氧化、和抗糖化。
抗光老
皮膚變老是一個不可抗拒的生理現象，它分為自然老化和光老化。我們雖然都沒有辦法阻止它，但是我們完全有辦法延緩它，這樣就能再使你的青春延長個十年八年的。
光老化主要是由紫外線引起的，它很有可能在三十歲以前就出現，所以那些妄想著等三十歲再抗老，以此來省護膚品錢的同學，你這個想法很危險啊！
光老化主要表現為：皮膚彈性喪失，皺紋粗深，毛孔粗大，伴有色素沉著。早期表現為毛細血管擴張，晚期皮膚營養性小血管減少，毛細血管網消失，使皮膚無光澤，呈現灰暗色。
比如面部出現點狀或者不規則的褐色色素斑，類似於雀斑，這就是因為日光照射而引起的日光性黑子。
而現今的醫美手段，運用不同波長的激光來恢復肌膚的原生態，因此在一定條件下，部分光老化皮膚是可以逆轉的。那如果你還沒有以上癥狀的話，不用我說，你也知道防晒的重要性了吧？
作為露得清品牌大使的闞清子，也早在微博上發表過一段「良心種草」視頻。
露得清防晒噴霧
雖然她是闞清子代言的，但是咱也得說大實話不是。這款噴霧適合的人群是：不在意噴霧是殺蟲劑氣味的人，和不對香精、二苯酮、水楊酸等過敏的人，以及非孕婦人群。這是一款含香精、含風險成分的純化學防晒噴霧，雛菊不推薦。
那我們推薦的「防晒指南」是什麼呢？
1，純物理防晒，或物理防晒+生物防晒的結合；
2，無毒性防腐劑，無過敏性添加劑，無爭議性防晒劑；
3，防晒霜+硬防晒雙管齊下。
基於以上三個原則，就基本能夠篩除掉一大批防晒了。這裡講幾個成分相對安全的防晒供大家參考。
資生堂新艷陽夏日常溫和防晒乳
這是一款由氧化鋅和二氧化鈦組成的純物理防晒乳，spf30，PA+++，適合混干皮的日常通勤使用（不用追求過高的防晒指數，防晒值越高刺激越大）。
具有防水防汗性能，可以使用普通潔面乳溫和卸除，不添加香精和風險成分，防腐劑為苯氧乙醇，兒童和孕婦可用。
但是缺點在於苯氧乙醇塗抹後會產生熱感，因此需要季銨鹽的搭配添加，具有一定的致敏性，而且上臉會略微泛白，搓泥。
（京東價255RMB/50ml）
LFANCL透亮防晒隔離露30號
同樣是一款由氧化鋅和二氧化鈦組成的純物理防晒乳，不含香精、防腐劑和風險成分，兒童孕婦可用。SPF30，PA+++，適合油皮的日常通勤使用。
缺點在於難卸除，需要用清潔力比較強的潔面，或者卸妝油來卸妝。而且因為不含防腐劑，開封后需要在三個月內使用完畢。
（京東價228RMB/60ml）
依克多因日間防護隔離霜
該提還是要提的，不能過度謙虛（理直氣壯叉會兒腰）。雛菊家今年推出的隔離防護乳，堪稱是一款帶有防護和隔離功效的素顏霜。核心活性物有依克多因、谷維素、紅沒藥醇和多種植物提取物，是一款純物理與生物結合的防護乳。
使用時不會假白搓泥，而且適合任何膚質（包括醫美術後肌膚），孕婦嬰幼兒八個月以上可用，建議搭配無香安心乳溫和卸除。
具有一定的防汗控油性能，但是非要摳什麼缺點出來的話，想到一個就是你游泳不能用它。
（淘寶價248RMB/30ml）
關於防晒乳的推介就先到這裡，大家可以根據自己的膚質和喜好選擇防晒乳，不過雛菊一貫認為的全民防晒方式，必不可少的就是不要忘記硬防晒的加持啦。
抗氧化
抗氧化並不是抗空氣中的氧氣，而是抵抗體內過量的自由基。自由基這個東西不能消除，只能說控制它的數量。因為過量的不可控的自由基會破壞體內的DNA還有蛋白質，膠原蛋白那麼精貴，你說給我懟就懟了？那是肯定不能忍的。
能起到抗氧化效果的成分有很多，具體包括：SOD、維生素E、維生素C、谷胱甘肽、硫辛酸、煙醯胺；維A醇/維A醛；植物多酚；輔酶Q10等。闞清子剛剛分手就在小紅書上面曬空瓶這件事兒，已經被帶上了熱搜。那我們就先來看看它推薦的這款小棕瓶到底怎麼樣吧~
Sesderma Resveraderm白藜蘆醇精華
白藜蘆醇是屬於多酚系列抗氧化物，還具有一定的美白效果。這款小棕瓶中含有葡萄葉、葡萄藤提取物，玻尿酸和維生素E等抗氧化成分，用料還是比較足的。適合油性肌膚使用，的確是比較好吸收，保濕能力也不錯，而且含有酒精的原因，使用感清爽不油膩。
但是香精和防腐劑等各種添加劑加得也是比較猛，敏感肌還是謹慎選擇，而且因為裡面含有視黃醇和水楊酸，孕婦要遠離了。缺點就是滴管瓶的設計，用到最後吸不上來，很雞肋。
（京東價288RMB/30ml）
除了闞清子在小紅書上直接曬出的抗氧化產品以外，我還發現了她在《親愛的客棧》中化妝桌上放的明星單品：SK2小燈泡。所以清子這麼白不是沒有原因滴！
SK-II肌因光蘊環采鑽白精華露
抗氧化的有效成分是高含量的復配pitera（SK2的專利），以及VC衍生物和維生素E，比較心機的是添加了雲母和二氧化鈦，所以具有即時白的效果，很多同學一用就是肉眼可見的變白了。
SK2一直都是油皮親媽，既能夠保濕提亮，還能抗衰老。除了氣味比較獨特，還有價格死貴以外，基本找不到別的缺點了。
（京東價1040RMB/30ml）
雛菊的天空 VC-IP盈透精華油美容液
前面提到了VC抗氧化，那為啥我們這裡是VC-IP呢？因為VC是一個特別不穩定的水溶性活性物，非常容易失去活性，而且與細胞間脂質不相溶，就不是特別容易吸收。
而VC衍生物：脂溶性的VC-IP保濕因子，不會因為光照而失活，也更容易滲透，這個成分真的是除了貴沒缺點了。
這款美容液的VC-IP添加量高達10%，且配方溫和，無香精、無防腐劑，適合所有膚質使用，已經能與很多貴婦大牌一較高下了。
（428RMB/15ml）
抗糖化
糖本來不是什麼壞東西，但是任何東西多了都不好。多餘的糖在我們的體內，會和膠原蛋白和DNA打成一片，影響它們的正常工作，而膠原蛋白十年才會更新換代一次，一旦它被糖分子給帶偏，那是救都救不回來了。
而且體內多餘的自由基還會加速糖分子生成AGE，從而導致皮膚暗沉，產生細紋等各種問題。因此抗糖化和抗氧化是必須同時進行的兩個步驟。而抗糖化這個概念，是具有「黑科技」之稱的POLA比較喜歡提的，那我們就來看一下它們家的抗糖丸具體如何。
POLA抗糖丸
產品介紹說含有YAC精華、herb quartette以及膠原肽。YAC就是魁蒿AGE清除者（Yomogi AGE clearing）的意思，那可想而知魁蒿就是這個貴婦品牌的主要功能成分了。至於herb quartette（草本四重奏），就是指銳刺山楂、羅馬洋甘菊、葡萄葉和蕺菜這四重奏了。
所以看起來很高大上，實際上就是一堆植物提取物，同樣也是植物多酚系列的抗氧化。至於具體有沒有效果，那就是仁者見仁、智者見智了。
（京東價1340RMB/180粒-3個月量）
理膚泉HYALU B5
對於抗糖化，理膚泉一直是走在路上，從未停下，最近新出的HYALU B5列理膚泉全新的抗老線B5系列，不僅僅用乳木果油，杏仁油這樣的植物油來給眼周做保濕，招牌的水解亞麻籽提取物幫助緊緻眼周，為了做到全面的抗老，特別加入了精氨酸PCA。
看到精氨酸PCA，大家總會覺得，就是一個普通的保濕成分，沒什麼了不起，但事實是，它不僅僅可以抑製糖化產物生成，還可以迴轉已生成的糖化蛋白。也是歐萊雅最喜歡用的一個成分，對於抗糖化，它不是說說而已的。
最後偷偷告訴你，不想花這堆冤枉錢來當小白鼠的話，唯一的方式就是自己平衡飲食並且加入適當運動，減少燒烤、煙酒、甜品等的攝入，並且擁有良好的睡眠。當然這裡，雛菊整理出一個比較常見的抗氧化食譜給大家~
（長按可保存圖片）
即便是健康食譜也不好指著一樣東西猛吃，合理安排均衡搭配才是王道。希望各位小仙女都能不受年齡約束，就像闞清子在《星空演講》時說的：「是的，我三十歲了，但是，那又怎麼樣呢？」
比較專業比較努力，比較想得到你的贊~
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