孕晚期，孕媽睡覺時這3種狀態千萬要改掉，不然可能造成胎兒缺氧

其實很多孕媽經常把孕期的前三個月作為關注的重點，認為只要過了前三個月基本胎兒就可以安心出生了，但其實孕晚期的後三個月也是同樣需要注意的，而且後三個月媽會更為辛苦，甚至是連睡姿都需要多注意。那麼今天小編就給大家科普一下，在孕晚期孕媽睡覺的三個行為會導致胎兒窒息，要及時避免。

孕晚期，孕媽睡覺時這3種狀態千萬要改掉，不然可能造成胎兒缺氧

1.睡覺蒙著頭

懷孕會給孕媽帶來很多生活上的不適和變化，而且女生天生就會比較愛胡思亂想或者是缺乏安全感。所以說有些孕媽在沒懷孕之前就養成了蒙著頭睡的習慣，認為這樣比較有安全感。但是到了孕晚期就應該要及時避免這種狀態，首先蒙著頭睡覺空氣不會流通，這樣會造成空氣中的二氧化碳變濃，所以孕媽吸進過多二氧化碳會造成胎兒缺氧。

2.睡覺仰卧

其實我相信大多數人會喜歡仰卧的睡覺睡眠，認為這樣會讓更加流暢睡眠質量會更好，但其實到了孕晚期孕媽即使再喜歡仰卧睡眠也要及時改掉，因為到了孕晚期胎兒有了一定的重量，仰卧睡覺會壓迫子宮，影響血液循環的流通，這樣會在短時間內上孕婦出現頭疼和噁心等癥狀，包括肚子里的胎兒，可能也會出現窒息或缺氧。

3.睡覺打呼

到了孕晚期，胎兒已經有了一定的重量基本發育成熟，孕媽身體承受的負擔越重，那麼它身體的血管就會充血越厲害，特別是在睡覺期間會嚴重影響到呼吸道，這樣就會導致孕媽出現打呼的狀況。但是有些孕媽打呼狀態相當嚴重，還會造成短暫性的呼吸暫停，這樣的狀態會嚴重影響到胎兒，還有可能引起窒息。

越到了孕晚期，孕媽更不能放鬆警惕，為了能夠讓自己的寶寶健康的出生，特別是在睡眠狀態來講，應該要及時改正，因為不良的睡眠姿勢會造成胎兒出現畸形的問題。所以說這是孕媽應該要及時避免和改正的。大家在孕晚期睡眠姿勢一般都是怎樣的呢？快來在下方評論出來，我們一起來討論和分享吧。

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