男人總是不「給力」？別忙著遮掩，最好先把這2件事給戒掉！

現如今生活中喜歡抽煙喝酒的男人真是越來越多了，而抽煙喝酒給他們帶來的危害其實非常大，尤其是有陽痿現象的男性，如果知道自己患有陽痿，還經常去抽煙喝酒的話，那麼可能會是陽痿的情況更嚴重，所以在日常生活中想要治療陽痿，就需要先做到戒煙戒酒。

治療陽痿需要戒煙戒酒嗎？

由於香煙中的尼古丁是一種對身體有害的物質，而且出現一股定會有一些其他的物質，也是存在毒素的，當這些物質在進入人體之後，就會容易對人的器官造成一定的損傷，尤其是性器官，而當性器官受到損害之後，就可能會出現無法勃起的情況，從而就會讓人出現陽痿，甚至讓陽痿的情況更加嚴重。

酒精中也含有大量的有害物質，這些物質同樣也會毒害人類的生殖細胞，會讓人的生殖細胞產生一定的問題，除了酒精會傷害人的精子，容易讓男人的精子出現畸形的情況，而一般在喝酒的時候，身體也會出現充血的情況，直接會損害人的血管，尤其是陰莖的微笑，這樣就會讓人的陰莖出現無法充血的情況，直接造成人出現陽痿，由此可見，吸煙喝酒對陽痿的治療其實有著非常大的影響，如果一邊治療陽痿了，一邊還去抽煙喝酒的話，那麼治療這都是無效的。

陽痿要怎麼治療？

一、調節心理。隨著現在社會的不斷發展，經濟水平的不斷提高，人們來自生活和工作的壓力太大，反而就會導致很多男人容易出現緊張焦慮的情緒，而經常出現這種情緒的話，往往會導致男人出現陽痿，因此在平時的時候，男人一定要學會緩解自己的情緒，讓自己的壓力得以釋放，這樣陽痿的情況才會得到改善。

二、積极參加體育鍛煉。患者在平時的時候要積极參加體育鍛煉，這是因為適當的運動可以提高患者自身的免疫力，讓患者身體的各個方面都可以得到有效的舒展，安全壓力也可以得到明顯的釋放，這樣陽痿的情況就可以得到明顯的改善。

三、注意飲食。在平時的時候，盡量避免吃一些油膩刺激的食物，可以多吃一些壯陽的食物，比如說韭菜，羊肉，海鮮，魚蝦，牡蠣等等，因為這些食物中鋅元素的含量都是非常豐富的，而鋅元素可以有效的幫助人體改善陽痿的情況，所以說建議在平時的時候可以多吃一些這類的食物。