黑暗中玩手機真的會瞎啊，罪魁禍首是……

電子屏幕或許會帶來無法恢復的視力損傷，罪魁禍首則是藍光。

文 |Octavia編輯 | 林欣煮

看電視、玩電腦時間太長會讓你早早戴上眼鏡，不管科學家是否認可這一點，你媽媽一定舉雙手雙腳贊成。且不說成天緊盯屏幕是不是真的會讓人近視眼，最近發表在《科學報告》上的一項研究證實，電子屏幕或許會帶來無法恢復的視力損傷，罪魁禍首則是藍光。

事實上藍光就是可見光中的一部分，也即波長445納米左右的光。人眼中感光細胞的工作，依賴於視網膜上一種名為視黃醛（retinal）的化合物。要想感知光線並將視覺信號傳遞給大腦，必須有源源不斷的視黃醛供應。

當美國托萊多大學的光化學學家卡魯那特涅（Ajith Karunarathne）在實驗室中模擬感光細胞接受藍光照射時，意想不到的狀況發生了：視黃醛成為了惡魔分子。在藍光特定波長的激發下，視黃醛被氧化併產生了一些「有毒物質」，反過來殺死了感光細胞。

在實驗條件下，這些產物對包括癌細胞、心臟細胞和神經元在內的其他細胞也顯示出了毒性；而其他顏色的光比如綠光、黃光和紅光則不會產生這種有害的激發。

用卡魯那特涅的話來說，如果感光細胞是汽車，那麼視黃醛就是提供燃料的汽油，而藍光則像是危險的火花，能夠把整輛車引爆。

感光細胞也會隨著年齡增長而逐漸死亡，但這一癥狀通常發生在五六十歲以上的人身上，稱為「黃斑變性」，成年人中大概有2-3%的人受此困擾。而感光細胞一旦死亡，則無法修復或再生，人的視力也逐漸喪失。可以推測，接受太多藍光照射也會影響視力。

雖然藍光的最大來源是太陽光，但沒有人會長時間盯著太陽看。手機、電視機和電腦就不一樣了：根據尼爾森2016年的調查，美國人平均每天的屏幕時間達到了11小時。發光二極體（LED）的大規模應用，使得藍光暴露越來越無法避免。

當我們盯著屏幕，尤其當環境光線很差的時候，藍光就聚集在我們眼球上很小一個區域內。「這事實上將屏幕發射的藍光加強了許多倍」，卡魯那特涅說，「就像是通過放大鏡聚焦的太陽光，強度高到可以用來引燃。」

至於藍光對視力的傷害究竟有幾何，卡魯那特涅認為還需要進一步的實驗。在此前的研究中，藍光已經被發現能夠影響人體生物鐘，如果你習慣晚上臨睡之前躺床上玩手機或者平板，就會越玩越睡不著。

因此，一些電子設備製造商比如蘋果，提供了能夠屏蔽藍光的「夜間模式」，此時屏幕會帶上昏黃的色調。另外，市面上也有防藍光貼膜和護目鏡出售。至少，屏蔽掉藍光並不是太麻煩的事。其他一些有用的小建議還包括，陽光強烈的時候出門要戴墨鏡，以及晚上用手機電腦要保持環境明亮。

1980年代的電影《銀翼殺手》中，藍光的藍色被稱為「未來之色」；2014年，三位日本科學家憑藉「發明高亮度藍色LED，帶來了節能明亮的白色光源」，獲得諾貝爾物理學獎。當然，那時人類對藍光的副作用還沒有太多認識。或許在不久的以後，電子屏幕不再是藍熒熒，而是發散紅光或橙光也說不定。

瑟瑟發抖的小南：原來平時什麼眼瞎認識了渣男渣女之類的都是小菜一碟啊，黑暗中玩手機才是真！瞎！

來源｜南都周刊

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