脂肪肝自愈不難辦，他堅持做這幾件事，成功的給肝臟「減了肥」

脂肪肝自愈不難辦，他堅持做這幾件事，成功的給肝臟「減了肥」

小王平時比較宅，經常窩在家裡不出門，而且小王很能吃，最喜歡的食物就是炸雞，炸雞幾乎是他每天的必備食物。小王又不愛運動，就這樣常吃不動，小王的體重也是不斷增長。

不久前，小王到醫院進行體質檢查，結果卻查出了小王有輕度的脂肪肝。醫生說道小王患上脂肪肝，跟他的飲食習慣有很大關係。現在只是輕度脂肪肝，改變習慣，加以調理是可以回復的。

在這之後，小王就放棄了他最愛吃的炸雞，除此之外他的食譜上再見不到那些高脂肪的食品。在限制脂肪之後，小王認為先要給脂肪肝減肥，就得先給自己減肥，於是小王開始規劃自己的減肥生活。

小王並沒有選擇藥物減肥的方式，他認為減肥還是要踏踏實實，藥物減肥不靠譜。而且藥物要經過肝臟的處理，會增加肝臟負擔。因此小王選擇了慢跑這種最普通的方式。除此之外小王每天都喝一杯蒲公英茶，幫助肝臟清毒、減負。

就這樣過了三個月，通過限制能量攝入、增加能量消耗的方式，小王的體重恢復了正常，到醫院進行檢查，小王也驚喜的發現自己的脂肪肝竟然也沒了。醫生對小王採取的方式非常贊同，同時告訴小王，現在的好習慣要繼續保持，才能保證肝臟持續健康。

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