做一次美甲，指甲薄一半，原來這真不是我的錯覺
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頻繁美甲的人可能經常會有這樣的感受：剛做完指甲，左看右看，哎呀，做得真好看；過了一段時間，卸完指甲或者自己強行摳掉後，總會感覺指甲表面不僅變得乾燥，很薄，有時候還會出現分層。
美甲真的會讓指甲變薄嗎？答案是：Yes。
研究人員曾用反射共聚焦顯微鏡計算過美甲前後指甲的厚度，發現美甲前平均厚度為0.59毫米，卸除美甲後平均厚度為0.30毫米，差不多薄了一半。不僅如此，受試者除了主觀上感覺自己的指甲比以前更薄、更脆，還有人說自己指甲尖端會分層裂開。
實驗結果這麼嚇人，那到底還要不要美甲？先別慌，我們先看看美甲的流程。
美甲店都在用什麼？
為了做出來的指甲效果更好，顏色持久，很多人會選擇去美甲店請美甲師幫忙做美甲。美甲店常做的美甲有兩種：水晶甲和凝膠甲。
美甲進行時 | StyleCraze
這兩種的主要成分都是丙烯酸樹脂。區別就在於做水晶甲的時候，要先將水晶粉和溶液混合成膠狀的質地，才能塗到指甲上；而凝膠甲直接塗抹底膠就可以了。
這兩者其實沒有本質的區別。就好像牛奶+麵粉或者蛋糕胚，都可以做成奶油蛋糕，只不過前者的操作步驟要略微複雜一些。因此，大多數美甲店已經轉向了凝膠甲的陣營。
美甲和卸甲，都會破壞指甲
以現在常做的光療延長甲（凝膠甲的一種）為例，美甲的步驟包括：
刻磨甲面，這一步的目的是去除甲面油脂，讓甲面變得粗糙，使甲油更好地附著在甲面。
酒精拭擦清潔甲面後，塗結合劑和底膠。
烘乾光療膠。
用指托延長指甲並塗抹光療膠，烘乾後再次刻磨甲面（如果不做延長甲，此步可以跳過）。
在甲面塗顏色或者做款式。
加固封層。
由於美甲的封層無法直接卸除，所以卸除美甲時要先用搓條打磨封層；再將浸濕丙酮的棉球敷到指甲上軟化光療膠後，用銼刀刮除美甲。
美甲進行時 | elizabethsandsbeautyschool
不難看出，一套完整的美甲和卸甲流程中，會有暴力損傷甲體的環節，比如刻磨甲面。雖然現在還沒能明確美甲後指甲變薄的原因到底是什麼，但是研究者認為可能與以下因素相關：甲油膠的成分、卸除甲油膠製劑的成分以及銼刀刮除甲油膠時對甲面的磨損。
那我還能做美甲嗎？
當然可以！只要不過度，一切都好說。
組織學與胚胎學第2版，北京大學醫學出版社
指甲的生長是一個持續不斷的過程。指甲根部周圍是甲體的生長區，這裡有一群基底層細胞，叫做甲母質。甲母質細胞分裂活躍，新生的細胞會發生角化，向甲體方向移動，同時推動舊指甲向指尖方向移動。當超過指尖邊緣的舊指甲被慢慢修剪掉，覆蓋在甲體上的就只有新的且正常厚度的指甲了。
但是有時候，過度美甲除了會使指甲變薄，還會造成甲溝炎等感染。畢竟我們的指甲肩負著重要的生理功能：保護遠端指骨和周圍軟組織，增強手指觸覺的敏感性和指尖的靈敏度。所以保護好指甲還是很重要的。
如何開啟美甲正確模式？
確保美甲師洗過手，並將美甲過程中會使用到的工具消毒後再進行美甲的操作。
叮囑美甲師不要過度刻磨甲體。
保護好甲體| Wikimedia Commons
不要清理甲上皮。做美甲時，美甲師會清理指甲周圍的甲上皮。甲上皮可以保護指甲根部免受細菌侵害。如果將甲上皮完全徹底地清理乾淨，細菌可能會由此進入體內引起感染。
有卸指甲的需要時，使用專門的卸甲產品。不要用手或者利器刮指甲。
選擇一次性的卸甲包來卸指甲。有些小的美甲店在卸甲時，為了節省成本，會選用錫紙包裹浸濕丙酮的棉花，錫紙在不同人之間反覆利用，會導致交叉感染。
如果你是美甲的重度愛好者，那建議每兩三個月要卸掉美甲，給指甲自然生長和修復的時間。
要美甲，也要護甲 | pxhere
如果懷疑有甲溝炎等感染，或者指甲出現問題的時候，立即停止美甲。現在沒有證據能證明美甲真的能加固我們的指甲，所以意圖用美甲來加固自己已經變薄變脆的指甲不可取，應當尋求皮膚科醫生的幫助。
美甲帶來美麗的同時，也有傷害指甲的風險。但是美麗本無罪，在打扮自己的時候，請考慮身體的承受能力，以不傷害身體為原則，盡情地享受吧。
參考文獻：
1.Chen, A. F., Chimento, S. M., Hu, S., Sanchez, M., Zaiac, M., & Tosti, A. (2012). Nail damage from gel polish manicure. Journal of cosmetic dermatology, 11(1), 27-29.
4.https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/artificial-nails
5.唐軍民，張雷主編，組織學與胚胎學第2版，北京：北京大學醫學出版社
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