經常咳嗽的人，家裡常備這3種「潤肺王」，見效比葯快

有些朋友會經常咳嗽，長期咳嗽會讓我們的肺部受到一定的損傷，還會給生活工作學習帶來一定的影響，無論是感冒引起的咳嗽，還是吸煙引起的咳嗽，都會對我們的肺腑造成傷害，有些朋友通過吃藥也無法緩解這種癥狀。那麼我們可以通過食療起到緩解作用，大家知道有哪些食物可以潤肺止咳嗎？下面小編就來給大家說一說哪些食物可以潤肺止咳。

第一種食物，梨子。梨子有很好的清肺潤肺的功效，梨子多汁香甜，可以用來燉煮，取新鮮的梨子去皮切塊放入鍋中，加入清水和冰糖，一起燉煮使用之後，可以緩解咳嗽的癥狀，而且還可以很好的被身體消化和吸收。

第二種食物，百合。按中醫的說法來講肺不好的人要多吃一些白色的食物，百合就是白色的食物，大家都知道百合有很好的潤肺功效，但是在使用的時候可以選擇清炒，這樣潤肺的效果會更好。

第三種食物，銀耳。銀耳是很好的養肺潤肺的食物，用銀耳、蓮子、紅棗、冰糖做成粥，食用之後有很好的潤肺作用，經常咳嗽的小夥伴們可以試一試。

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