晨起睡前喝上一口，便秘沒了，體重掉了

水是人體不可缺少的一部分，多喝水對於調節我們自身的新陳代謝有著重要的作用，從而幫助我們減肥，但不是所有人都能通過喝水的就能減肥的，小編下面要說的東西其實也是一種水，只不過它對於減肥人士來說，瘦身效果就不是普通的涼白開能比擬的咯！

晨起喝醋

每天早晨起來空腹喝上一匙醋，估計你過不了多久就會去衛生間「嗯嗯嗯」啦！醋里所含的檸檬酸不僅可以促進腸道的蠕動，還可以使腸道更好的消化吸收，從而達到輕鬆排便的效果。

睡前喝醋

除了晨起喝醋，其實睡前喝醋還可以達到減肥的效果。睡覺之前來一匙醋，不僅可以促進血液的循環，防止脂肪的堆積，而且當醋被人體吸收後，裡面所含的氨基酸能夠有效的分解脂肪，促進新陳代謝，對瘦身消脂有很好的作用。

如果你也想減肥的話，記得晨起睡前喝一匙，便秘跟脂肪說不準就離你遠去了！再給大家介紹幾種食物，也能幫助大家減肥！

決明子本草茶

草決明纖體飲，是肥胖症們手中專門打擊肉肉的殺手鐧，每一種原材料都是減肥界的聖品，當它們強強組合，重拳出擊，不僅能夠讓脂肪無處遁尋，而且能夠清除一身毒素，讓你恢復健康美麗容顏！

牡丹茶

牡丹纖體飲，精選天然減脂植物，經過科學合理配方調製而成，植物因子能夠加快機體新陳代謝，與體內脂肪產生競爭抑制作用，刺激脂肪細胞分解，提升能量消耗，讓你瘦身美體不是夢！

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋粥，是天然水果蔬菜與穀物精心調配的健康代餐飲品，不僅富含蛋白質，氨基酸和多種礦物質，而且喝起來既有水果般的清香，又有穀物的純正口感，粒粒精心，香糯可口！

大麥若葉青汁

青汁最先起源於日本，含有豐富的膳食纖維，還有各種礦物質，100多種活性酶，其中的活性酶最值得關注，可以提高人體的代謝水平，讓毒素垃圾排出體外，久而久之，自然人就瘦下來了！

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