孩子好視力，除了遺傳的，孕期就要開始注意了！

小時候，我們總覺得戴眼鏡的都好有學問，好酷的樣子 。但是，當自己也需要佩戴眼鏡才能看清這個世界的時候才發現，近視似乎變成了一種麻煩和負擔。

近年來，我們越來越發現戴眼鏡已經不是只有學校的那個老班主任才會，很多小孩子從小學甚至幼兒園就開始佩戴眼鏡，而且度數還不低。作為一名看書就能睡著的"人才"這方面我是體會不到的。難道是現在的小孩都看書太用功，過度用眼了？這可不一定！因為，視力也是需要好好保護的，從嬰兒期就需要開始注意了。

一般導致孩子近視的不外乎兩個原因，一是遺傳，另外就是用眼習慣和衛生了。

近視會遺傳，但不是所有！

有調查結果顯示，高度近視、眼軸明顯延長，眼底有萎縮變性的帶病理性和生理性的是具有遺傳性的，很可能會遺傳給孩子。但是如果你只是600度以內的中低度近視，這是很常見的，一般不會遺傳。所以寶爸寶媽也不用太過激動哈！

平時一定要讓孩子讓孩子養成良好的用眼習慣，一歲以前盡量不要讓寶寶長時間看電視，手機，電腦等，3歲以後也要合理控制其觀看時間。平時要注意手眼衛生，避免細菌病毒感染。同時，可以多給寶寶食用一些富含鈣、鉻、維生素A、C多的食物，對於保護孩子的視力很有幫助。

對正在懷孕期間的准媽媽來說，這方面也可以提前做好預防，特別是夫妻雙方或者有有一方是高度近視的。孕期要注意營養，尤其是對寶寶視力有好處的維生素A，富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物，其他富含胡蘿蔔素的食物還有橙黃色和綠色蔬菜。

視力的保護，並不是通過一次活動，一階段的培養，就能夠達到最終的目的，這需要長期一貫地堅持，爸爸媽媽應積極配合，督促孩子在今後的學習生活中按要求去做，以形成健康的用眼方式。

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