咳嗽是大人小孩間，經久不衰的話題。

咳嗽是呼吸系統中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的,當呼吸道粘膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助於排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

是葯三分毒、何不選用食療方呢？安全有效，看看我的咳嗽偏方~

姜撞奶

1

生薑去皮，切成小塊。

2

用料理機打碎成薑蓉（也可以用刀剁碎，或者用臼子搗碎，弄的碎一些，比較容易出薑汁。）

3

薑蓉用紗布包起來。

4

擠出薑汁。

5

生薑汁均分在2-3個小碗里備用。

6

全脂牛奶里倒入細砂糖，牛奶煮到沸騰後關火。

7

牛奶放置一會兒，讓溫度下降到70-80℃（室溫23度，大概冷卻了40秒，見小貼士2。）

8

把熱牛奶從20cm的高處，沖入裝了薑汁的小碗里，讓牛奶和薑汁充分均勻的接觸。

9

不要攪動，靜置15分鐘左右（冬天可以在碗上蓋個盤子保溫），等牛奶凝固。放把小勺，勺不會沉下去，就說明姜撞奶成功啦。

10

姜撞奶趁熱吃，姜的味道會有點辣，介意的話可以放冰箱冷藏一會兒，吃起來就沒那麼辣了。

姜撞奶：潤肺生津，止咳化痰。

很多家長在後台問我，說寶寶不喝奶怎麼辦？寶寶不愛吃飯，寶寶一吃就吐，寶寶長期便秘，寶寶動不動就拉肚子，還有寶寶經常出汗，不喜歡穿襪子，怕熱等等，這些呢，大多都是體質問題哦~體質形成不是一朝一夕的事情，家長們一定要有調理的概念，別動不動就想著吃點葯就好了！

其實吃藥是更加害了寶寶~體質調理呢，其實也簡單，用中醫的方法比如用溫陽沐足散每天給寶寶泡一泡腳，寶寶體質就會慢慢提高，以後都不會經常生病啦！我家寶寶從小身體好就是因為用這個調理！這裡也分享給大家哈~

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