夏天最忌諱的3件事，可一大半的人都在做，對照一下你有幾個

很多朋友並不喜歡夏季因為夏季溫度高，太陽光比較強烈容易出現身體不舒服的感覺，在炎熱的夏季大家盡量不要做以下三件事情。

第一件事情就是不要長時間的暴晒，有很多工作都是需要在戶外才能完成的，男性朋友在夏季會脫掉上衣覺得很涼快，但長時間在太陽下暴晒會讓身體里的水分迅速流失，不止會讓皮膚晒黑還容易增加患皮膚癌的幾率，像是經常需要待在戶外的朋友，當太陽光非常強烈的時候就要注意遮陽了。

第二件事情就是少吃冷飲，有些人非常貪涼就會在夏季吃大量的冷飲，雖然吃這些冰冷的食物非常涼爽，但這樣卻會刺激到我們的腸胃，還有需要告訴大家的一點是，冷飲並不能起到解暑的作用，與其吃冷飲呢還不如吃一些冬瓜、綠豆、桃子等這些食物既可以解暑又有營養。

第三件事情就是不要衝冷水澡，當我們從室外進入到室內的時候皮膚的溫度會比較高，如果這個時候沖冷水澡會刺激到皮膚容易讓濕氣進入到體內，還容易出現感冒的癥狀，現在你們知道了吧，在夏季這三件事情是最忌諱的，為了身體的健康盡量不要做。

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