小兒科學飲食避免營養不良

飲食營養質量的優劣，對兒童的成長發育影響極大。幼年時免疫力高的孩子，成年後的免疫力也會保持較高水平，因此要注重兒童飲食的科學性。

◎注意配方奶比例

如果選擇配方奶粉，乳清蛋白和酪蛋白比例接近母乳60：40 的，更容易被嬰兒消化吸收。

◎ 保證營養攝入全面、充足

嬰兒期的飲食要少量多餐。並逐漸調整膳食，補充各種動植物蛋白、脂肪等營養成分，這對大腦發育至關重要。鐵、鋅、鈣的攝入量也很重要，因這一階段是缺乏的高發階段。豐富的亞麻酸、卵磷脂能為大腦發育奠定堅實的營養基礎。

◎ 色香味俱全，激發兒童食慾

兒童在幼兒期每日的飲食結構大致與成人相同，同時要注意保證食物的色、香、味。款式多樣化，顏色鮮亮，味道清淡爽口，不宜太油膩，這樣才能喚起兒童食慾。吃得豐富，才能保證有足夠的營養。

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