游泳後四注意，避免感染疾痢疾、肺結核、紅眼病

游泳池裡人很多，他們的汗液、唾液、尿液等會溶進水裡。如果游泳者本身有痢疾、肺結核、紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污染池水，感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。雖然池水中加有消毒劑，但仍不能殺死所有的病原微生物。

所以，游泳後最好認真清潔身體和口腔，避免感染疾病。

提示一：不要忘記刷牙漱口

游泳時，池水常進入口腔，一些病菌也隨之而來。如果游泳後不及時清潔口腔再接著吃東西，這些病菌會進入胃腸道，抵抗力較弱者更易成為受害者。

游泳後，病菌很容易殘留在皮膚上，再加上游泳池常用氯製劑消毒，容易刺激皮膚。所以，游泳後最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。

不要用鹼性強的香皂洗浴，以避免皮膚乾燥。此外，洗浴後最好塗些保濕性較強的潤膚乳。

頭髮被浸濕後，很容易窩藏病菌，而且池水中的氯製劑會直接損傷頭髮，導致發質枯黃、乾澀。所以游泳後一定要仔細洗頭，最好再用護髮素加強保護。

有些人游泳後不用洗髮水，只用熱水隨便沖一下或者乾脆就用毛巾把頭髮擦乾，這樣會殘留病菌。如果頭皮破損的話，傷口很容易被污染。

潛水時最好戴上游泳鏡，避免含有病原微生物的池水進入眼睛，導致結膜炎。

此外，池水中的消毒劑也刺激眼結膜。游泳後如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感覺，可適當用點氯黴素眼藥水，預防眼睛感染。

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