糖尿病人多尿不敢多飲？錯！每天這樣喝水，血糖乖乖降

如我們所知，多飲、多食、多尿、體重減輕的是糖尿病的典型癥狀，稱為「三多一少」。

很多人認為多尿的原因是多飲造成的，所以為了減少排尿，就可以減少喝水的量，殊不知，這樣做會是糖尿病患者的血糖升高的更快，對身體造成的傷害也更大。

糖尿病人多飲、多尿的原因？

由於糖尿病病人的胰島素絕對或相對不足，導致血糖濃度的升高，從而導致原尿中糖濃度很高，以至於腎小球不能將其全部重吸收。

人體為了保護自己，不得不通過尿液排出多餘糖分，因此造成血糖高的人尿量明顯增多。尿量增多必然造成身體內水分大量損失，形成身體「脫水」的病理現象。身體在脫水情況下，通過生理條件反射就會感到口渴。

糖尿病人該不該多喝水？

糖尿病病人多尿是身體自我保護的一種方式，但由於多尿會造成身體丟失大量水分，如果不能及時補充，會造成脫水現象，若失水量達到20%時，可出現煩躁、血壓下降、昏迷等症，甚至危及生命。所以糖尿病人在多尿的情況下一定要注意補充水分。

糖尿病人該如何喝水？

糖尿病人可以選擇喝礦泉水或者白開水，但是不要喝純凈水，更不要喝含糖飲料。或是選擇食療茶方來改善多飲、多尿的情況。

茶方介紹：火麻番石榴茶，由火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克搭配水煮四十五分鐘左右即可完成。

此茶方最初出自《本草綱目》，經過後人數次改良而成，沒有空餘時間的也可以選擇茶包形式的康而福火麻番石榴茶。及時補充水分是多尿的糖尿病患者需要重視的。

火麻仁能夠養護血管，增強血管擴張，血液流動性更活躍；黑木耳含有豐富的可溶性膳食纖維，以及獨特的木耳多糖，能夠促進胰島素的分泌，可以很好的預防血管裡面血栓的形成，預防心腦血管疾病，腦中風、心肌梗塞等。

決明子具有降血壓，改善頭暈、心悸等高血壓併發症；桑葚可以降血脂，排除脂肪膽固朜，清理血管壁殘留脂肪，通過大小便排出。葛根具有改善腦部血液循環的效果，對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。

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