女人想要年輕，這樣就能夠做得到哦！

看到標題是不是就立刻想看看說的是什麼呀，好了我們步入正題吧。你想變美嗎？想變瘦嗎？想要更有魅力嗎？估計大家的回答都是特別的想，現在有一種方法，不用你在臉上動刀子，你不在你每天去健身房苦練，我們就能完成我們這些個夢想，那就跟我一起來練習瑜伽吧。第一，這姿勢就和武打劇中的練功一樣，你看這個小姐姐坐在長椅上，雙腿盤旋，手指呈圖片那樣，閉著雙眼，沒錯，就是這麼簡單，我們大家都能做到的動作。

第二，這個得藉助牆壁的力量了，面向牆壁站好，腰部向下彎，手掌撐地，一隻腳尖踮起，另一隻腳向頭上伸，能夠碰到頭部。這哪是身體啊，分明是橡皮泥嗎，這麼隨意的動作。第三，就像圖片中那樣，頭部和臂部支撐，腿部向後伸，雙腿儘力的分開，雙臂抓住雙腿部。第四，上身後仰，身體呈門洞狀，一條腿抬起，大腿和小腿呈九十度，看小姐姐做的如此輕鬆，真是讓人羨慕啊。堅持住，我們也可以，相信自己。

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