雞胸肉別再水煮了！這樣做，上桌一秒就搶光，鮮嫩入味還好吃不膩

雞胸肉，對於很多小夥伴兒們而言，其情感非常之複雜，怨念頗深！

這是因為雞胸肉不僅高蛋白低脂肪，價格上還特別優惠，可謂是像小編這樣去不起健身房的女孩子們的最佳「健身神器」了，但即便我們換著法子將雞胸肉又煎又煮，依舊很難擺脫其平淡的個性！

每每想起身邊幾個努力健身的朋友，再想想他們每次看到雞胸肉時臉色發白的樣子，小編總是笑的合不攏嘴！

但是，在小編看來，正是因為雞胸肉那「個性不強的性格」，才更容易和其他食材搭配！

今天，小編就要教大家做一道用雞胸肉就能做成的美味披薩，不僅低脂低油，還濃郁入味，保證讓那些吃膩了油煎、水煮雞胸肉的小夥伴兒們吃了還想吃......

炸雞披薩

食材：雞胸肉、番茄醬、綠甜椒、雞蛋、鹽、黑胡椒粉、食用油、麵包糠、洋蔥、馬蘇里拉芝士碎

做法：

1.雞胸肉對半切開，用刀將其劃成細條狀；

2.再次用刀將其拍碎；

3.肉縫中依次撒入適量鹽；

4.再撒上些許胡椒粉；

5.用刷子在其表面刷上適量食用油（雞胸肉背面同上步驟）；

6.雞胸肉裹滿蛋液；

7.再裹上一層澱粉；

8.再次裹上一層蛋液；

9.裹好蛋液後，在其表面裹上一層麵包糠；

10.裹好麵包糠後，開大火，放入鍋中油炸；

11.炸制金黃後翻面繼續榨制；

12.炸制好後在其表層鋪上一層綠甜椒；

13.再撒上一層洋蔥碎；

14.再平鋪一層玉米粒；

15.表層擠上適量番茄醬；

16.再平撒一層馬蘇里拉芝士；

17.放置烤盤，將其放入烤箱內；

18.烤制好後，將其放置於案板；

19.最後，一道營養美味又簡單易學的炸雞披薩就大功告成了！~

怎麼樣，一學就會了吧！

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