8月不可錯過的一種蔬菜，營養豐富，還有著助消化，護膚的作用！

８月不可錯過的一種蔬菜，營養豐富，還有著助消化，護膚的作用！來和小編一起看看吧！大白菜也是我們大家都不陌生的一種蔬菜了，不過小編不喜歡吃大白菜，其實它的營養可是很豐富的，用來炒菜，或者是做涼調菜都是可以的，而且它還有著很多的功效！

大白菜里的膳食纖維是很豐富的，而且它有著增加腸胃蠕動，助消化，促進排便的作用，還可以預防便秘，還有著一定的預防結腸癌的作用，大白菜里的維生素Ｃ的含量也是很豐富的，而且維生素Ｃ還有著防治壞血病，促進機體排毒的作用，還有著一定的護膚的功效！

大白菜還有著利水消腫的作用，容易水腫的人們可是不要錯過了，而且大白菜還有著預防心血管疾病的作用！

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