《狄仁傑》上演「勾引」戲，53歲的她堅持運動瑜伽對抗衰老

前不久，由徐克執導的電影《狄仁傑之四大天王》熱映。電影最吸睛的當然是劉嘉玲飾演的武則天「勾引」狄仁傑的情節，曖昧親密的畫面，令人不禁感嘆年過50之人竟能演繹得如此嫵媚妖嬈！

53歲的劉嘉玲，從臉到身材，美的很具體。她的美不是纖細敏感的，而是有力而堅韌、耐人尋味的美。歲月，涵養了她的氣質，彷彿讓她凍住了年齡。

GIF

即使年過半百，劉嘉玲依然容貌不減當年。凍齡的秘訣當然離不開堅持鍛煉。劉嘉玲稱自己喜歡練瑜伽，尤其是高溫瑜伽。並時刻提醒自己收肚子，保持坐姿正確。

此外，劉嘉玲還很推崇瑜伽腹式呼吸，這也是她的保養秘籍之一。通過深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。

除了瑜伽，劉嘉玲還會堅持普拉提，健身鍛煉。對她來說，運動就是活力的源泉。

劉嘉玲還是一位登山愛好者，每有空閑，她就會出去旅行，登山看風景，總之就是多運動，多鍛煉！

很多人總說沒時間鍛煉，劉嘉玲卻不這樣認為，她說：

「很多人的精神狀態都沒有那麼好，其實都是因為缺乏運動，缺少陽光。陽光也是很正能量的。每天其實不一定要運動多長時間，但只要讓自己出汗，哪怕只是走來走去，或者跳跳繩，只要讓自己出汗，增加新陳代謝，這是最好的、也是免費的護膚方法。」

無論是電視劇中的本色出演，還是日常生活中的瑜伽練習，她都旁若無人地專註其中。瑜伽讓她保持了好身材，所以在49歲生日那天，依然穿得下二十年前的禮服。

讓人羨慕的馬甲線、大長腿、芊芊細腰，一個不少……

有不少人感嘆歲月是把殺豬刀，而她卻用瑜伽這把雕刻刀，對抗歲月，將自己雕琢的愈發精緻。

她用堅持告訴我們：有些女人，生來美麗，卻早早倦怠，抵不過歲月這把殺豬刀。有些女人，人到中年，身上反而具備了洶湧的美人能量。

瑜伽女人正是劉嘉玲這樣，永遠對生命充滿好奇和熱情、不怕冒險、不畏失敗。在獨立的人生中去發現作為女人的美麗，寬容，慈悲，內心強大，看到自己生命的本質，走出屬於自己的魅力人生。

50歲可以是巔峰，也可以是起點。多給自己一點的時間去成熟，讓花期更長，將大風大浪溫柔以待，沉澱出溫暖的性格和強大的內心。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！