想減肥，這幾種食物絕對不能碰，否則減掉多少都會前功盡棄

「減肥、減肥」現在的mm們，如果不把減肥掛在嘴上都不好意思說自己是個新新人類，哪怕已經楊柳細腰，也依然要惺惺作態地說一句：「哎呀，不能再吃了，最近又胖了……」

當然對於真胖的妹子來說，要下決心減肥，還真的管住嘴，尤其是這幾類食物，能不吃，盡量別吃，否則你節食、運動，好不容易掉下去的一點肉，分分鐘又「粘」上你。

首先改掉早餐吃豆漿油條的習慣，吃一些清粥小菜。每根油條熱量高達270大卡呢，而一碗米飯才不過120大卡。

速食麵，再餓也別吃速食麵了，且不說100克速食麵的熱量高達470大卡，速食麵還含有那麼多的防腐劑、添加劑，油脂等等，隨便哪樣配料都對身體健康都是有害無益。

餅乾，對於減肥的mm來說，也是大忌，奶油、糖、澱粉，哪樣不是高卡路里的長肉利器。

想要保持好身材，邁開腿的同時一定要管住嘴，否則很容易前功盡棄哦。還有哪些不能減肥期間恣意食用的食物，留言討論一下唄。

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