一張圖測痴呆、腦梗、視力，50歲後每年都要測！

收藏好這篇微信文章，以後就能為自己、家人和朋友簡易地測測痴呆、腦梗、視力情況。

痴呆、腦梗、眼花，這三個問題困擾著幾乎所有的中老年朋友。可如果不是去醫院檢查，絕大多數疾病程度輕、癥狀不明顯的情況，我們都看不出來，如果任其發展下去，很可能錯過了最佳的治療時期，還會帶來更多的不便。那有沒有什麼我們自己在家就能做的、能提早發現疾病的小測試呢？

本文指導專家：

田金洲 北京中醫藥大學東直門醫院腦病科主任醫師

耿同超 南京市仙林鼓樓醫院 神內科主任醫師

郭娟 成都市第三人民醫院 眼科副主任醫師

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痴呆：1張圖測，1張圖防

其實關於此的研究已有一定的成果，只不過這個具體的方法，很多人不知道！而且方法很簡單，只需要收藏好這篇微信文章，以後就能隨時隨地自己測、給朋友和家人測。

方法：

用一條線，將 1 到 25 連接起來。

判斷：

1、如果能在 45 秒內完成測試，證明認知功能正常；

2、如果用時超過 45 秒，可能提示有輕度的認知功能損害。

注意！是念出字的顏色，不是念字。你的右腦嘗試說出顏色，但你的左腦卻堅持要讀出字音。念不通順是正常的，別難過。

常練習可鍛煉智能，增加大腦反應的靈敏度、防老年痴呆。

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腦梗：1步自測、3步判斷

1步自測：

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？有一個方法可以幫助我們自測。

方法：

在紙上以 5 毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈（如圖）。然後用另一種顏色的筆在 5 毫米間隔中間畫一條線。這條線在 10 秒內畫完。

判斷：

如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。

3步判斷：

對於更加急迫的腦梗情況，就是嚴重的腦梗發生之前有沒有什麼徵兆或者判斷依據呢？其實是有的，目前國際上將「fast」口訣，即面Face、臂Arm、語言Speech、時間Time，作為判斷腦中風的預警信號。

但由於這個口訣是由英文單片語成，對國人，特別是沒有英文基礎的人來說不容易理解，也不好記。但好消息是，現在有了更適合中國人的識別中風「120口訣」。

看1張臉：不對稱，口角歪斜；

由於腦神經控制臉部肌肉，中風剛開始時，神經受損，影響肌肉功能，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。

查2隻胳膊：平行舉起，單側無力；

中風一般只累及兩個腦半球中的一個，因此，患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木，當平行舉起兩隻胳膊時，其中一側會下垂。

0（聆）聽語言：言語不清，表達困難；

腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話。

發現這些問題，要第一時間懷疑是中風，並及時撥打 120 急救電話。

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視力：4張圖測4種常見眼病

1張圖測老花：

方法：

遮住一眼，用另一隻眼看上面這張圖。

判斷：

1、正常情況下，用同一隻眼看紅綠背景上的同行字母應一樣黑。

2、若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯；

3、紅色清楚是度數過低，或出現近視。

1張圖測近視：

方法：

雙眼直視上面這張圖片即可。近視的朋友也可以分別摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。

判斷：

1、沒有近視的人看到的是愛因斯坦。

2、近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。

1張圖測白內障：

方法：

1、是否出現視物模糊：白內障主要為晶狀體混濁造成，患者首先表現為視物模糊，由於晶狀體混濁的位置不同可輕可重。先天性白內障主要表現在視力差無法配鏡矯正。

2、是否出現眼前有暗影：起初偶然發現眼前有固定不動的暗影，不能擦除。隨著視物模糊加重暗影反而不明顯，但視力明顯下降。

3、是否光線越好視力越差：室外陽光下視力差，室內相對暗處好：見於核性白內障。由於強光下瞳孔縮小，視線被遮擋。

判斷：當您發現有上述一項或多項不適時，即有可能發生了白內障。

1張圖測黃斑變性：

方法：

蒙住一隻眼睛，看上圖一條條直的牆線，看線是否有變彎，彎的範圍是否有在變大；兩隻眼睛分別檢查。

判斷：

發現網格變的模糊、變形、缺損或顏色異常，需要考慮黃斑變性。

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