男人想要雄性激素旺盛，盡量做好3件事，或許讓你更有「男人味」

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男人魅力的高低，不僅表現在他對女人的誘惑，更多的還表現在身體內激素的分泌狀況。如果男人的分泌激素的過多或過少時，都說明男性的身體出現了一點障礙。而男性如果雄性激素比較旺盛的話，可以會使自己的男人味有所提升，這樣會得到更多女人的愛慕。所以男人如果想使自己變得更有魅力，在生活中一定要多加註意，這幾件事不宜做。

男人想要雄性激素旺盛，盡量做好3件事，或許讓你更有「男人味」?

第一件事：晚上不能喝酒

生活中很多男人喜歡在勞累了一天後，晚上喝點小酒，吃個燒烤，感覺會舒服一點。其實男人隨著年齡的不斷增長哦，尤其是到中年以後，身體各個器官都在衰退。這時候如果還不能管住自己的嘴，就容易使脂肪堆積在肚子上。久而久之，便形成了啤酒肚。再加上男性在生活中運動量一般比較小，這些脂肪就容易一直被藏在人體內。肚子就會慢慢的變大。這樣就阻止了男性激素的分泌。還容易使男性患上男性疾病。不利於男性雄性激素的分泌旺盛。

第二件事：注意睡眠質量

很多男性在生活中都有熬夜的習慣。殊不知，熬夜也會降低男性雄性激素的分泌。尤其是人的一生中，有1/3的時間都在睡覺中度過，在睡覺中，人體能補充到各種能量。隨著年齡的增大，睡覺顯得更加重要。一旦出現熬夜的習慣，睡眠質量不足，就容易使體內激素分泌出現異常。所以男性想要保持體內雄性激素分泌旺盛，盡量不要熬夜，做到早睡早起。

第三件事： 注意血管的變化

男性隨著年齡的不斷增長，器官逐漸的老化，這時候血管也沒有以前那麼好。這時候血液在體內流動的速度變慢，有些地方通過面積還會，逐漸的變窄。這樣就容易引起一些疾病，例如心腦血管疾病等等。而且還會使體內激素分泌速度變慢，嚴重的對生殖器官也會造成一定的傷害。所以男性在生活中一定要注意好自己的飲食，多為身體補充水分，注意血管的變化。

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