涼白開是很多家庭的選擇，喝涼白開也是好處多多。早上起床喝上一杯白開水對身體也是有很多的好處的，但是喝白開水也有幾個禁忌，你知道嗎？今天小編給大家帶來的就是喝涼白開的一些禁忌，和小編一起來看看吧。

白開水放多久之後就不能喝了

燒開的水中亞硝酸鹽含量比生水中亞硝酸鹽含量要高，所以生水燒開後還要煮3分鐘左右，才能把水中的亞硝酸鹽和氯化物的含量降到最低。燒開的水在放置24個小時後，水中的亞硝酸鹽的含量會快速增長，放置過久的亞硝酸鹽的含量會大量增加。

所以放置超過24小時的涼白開盡量還是不要飲用。而且久置於空氣中的涼白開，也會受到污染，空氣中的細菌會大量滋生，長期飲用放置時間過長的白開水會導致，腹脹腹瀉等癥狀的出現。而且放置越久的白開水中的有害物質也會越多。如果是將白開水放置在保溫瓶中，也盡量在水涼的24小時之後不要再飲用，其中的亞硝酸鹽和氯化物會大量增加，對身體有一定的壞處的。

喝白開水的一些注意事項

早起的時候盡量要選擇喝一些溫開水，盡量不要選擇喝冷水，早上起床的時候，腸胃是很脆弱的，喝一杯溫開水可以很好的保護腸胃。

晚上睡覺前喝一杯水是很好的選擇，不但可以降低血液的粘稠度，還可以減少一些疾病的發生。

平時多喝一些溫開水，「多喝熱水」現在已經成了一個段子，不過多喝熱水的確是好處多多的，所以平常多喝一點溫開水對身體是很有好處的。

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