早晨起床是先喝水還是先刷牙呢？你的選擇是什麼？

大家都知道早晨空腹喝水，不僅可以起到清腸作用，還能將口腔中的消化酶帶到腸胃中，促進食物的消化。 那早晨起床是先喝水，到底還是先刷牙呢?網友為此產生了爭吵!IMG_MG_1534396781668.jpg確實，早確實，早晨起來喝一杯溫開水是非常健康的生活狀態。這樣做，不僅可以補充休息時間身體代謝丟失的水分，還可以加速腸胃蠕動，促進排泄。

對老年人來講，晨起一杯溫水，可以預防心腦血管疾病。因為溫水可以稀釋血液，降低血液的粘稠度，促進血液循環。 但是，喝溫水之前，建議大家還是先刷牙! 還有網友擔心，刷牙會把口腔中的消化酶帶走，這樣就不能促進消化了?

其實，人其實，人在睡眠過程中，唾液的分泌很少，產生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的時候，消化酶才會進行消化工作。當我們不吃東西時，它處於休息狀態。並且消化酶不僅在口腔中存在，腸胃中也含有大量的消化酶。

經過了一夜，口腔里倒是滋生了大量的細菌，如果不刷牙就喝水，那麼所有的細菌都喝到胃裡，是不是感覺很不舒服。所以為了乾淨又健康還是先刷牙再喝水吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！