它是天然的「胰島素」，每天吃幾口，血糖越吃越平穩，糖尿病不來擾

據了解，我國約有1.1億的人患有糖尿病，可謂是一個「糖尿病大國」。糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖友們都知道，控制糖尿病的要點就是降低血糖，血糖的高低也是跟胰島素的高低有關的，所以胰島素是許多患有高低血糖病症患者的重要注意一項。有些食物也被很多人稱之為天然的胰島素，在平時飲食上也要多多注意千萬不能忽略。它是天然的「胰島素」，每天吃幾口，血糖越吃越平穩，糖尿病不來擾！

秋葵是我們常見的一種蔬菜，它有著降血壓、降血糖、降血脂的功能，可以很好的調節血糖，激活胰島器官的功能，吃起來的口感也顯得獨特。味道佳的健康食物，是糖尿病人良好的食品，可以每天多吃一點。

綠蘿花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地減少並阻止併發症的發生。對於糖尿病患者是特別有用的。可以增進胰腺β細胞的修復，可以降低血清膽固醇和血糖，能有效抵抗腎上腺素的血糖升高。

現代西方醫學用小白鼠做實驗發現，木耳多糖可以讓小白鼠的葡萄糖耐受量和耐受量曲線得到明顯改善，還可以減少得了糖尿病的小鼠對水的需求量。所以，對於血糖異常的人來說，黑木耳也是很不錯的選擇。

苦蕎有防治糖尿病的作用，苦蕎之所以能將血糖與苦蕎中所含的生物黃酮和鉻元素有關，它們可以促進胰島素在人體內發揮作用。苦蕎含有抑製糖尿病酶活性的化學物質，從而有助於緩慢血糖的上升，喝苦蕎茶有益於糖尿病患者。

桑葉裡面還含有桑葉多糖，能促進身體分泌胰島素，這些胰島素能促進體內糖的代謝，桑葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之後具有降低血糖的作用，並且還能夠有效的促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，但是對於正常所需要的血糖不會造成影響，不僅僅不會危害身體健康，反而對於一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。用來泡水喝能夠平衡血糖，預防和治療糖尿病，還能夠很好的防癌抗癌好處。

黃瓜中含有一種有助於胰島素分泌的激素物質，所以糖尿病人多吃黃瓜有輔助治療的作用。還能提高我們血液中胰島素水平而降低血糖，還能抑制人們因為吃高脂肪失誤而引起的膽固醇升高，所以糖尿病人可以放心的吃黃瓜。

芒果葉能夠有效的防治糖尿病，它的嫩葉含有單寧酸，又稱為花青素，對於糖尿病的早期治療十分有幫助。其葉片還含有乙酸乙酯萃取物，能夠協助胰島素刺激肝糖的合成。另外，芒果葉有助於糖尿病性視網膜病和糖尿病性血管病變的治療。可以用它製成茶泡水喝

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