肝不好的人，秋季用白開水泡點「它」，幫你排肝毒，養肝更護肝！

苦蕎水：我們都知道苦蕎能降三高，它還含有一種叫「生物類黃酮」的物質，這種物質對急慢性肝炎、肝硬化經以及脂肪肝都有一定療效，肝不了的人，常喝苦蕎茶，可以抑制轉氨酶的升高，減輕肝的損傷。還能起到抗氧化和抗自由基的作用，幫助女性美容養顏，預防衰老。

菊花水：菊花茶具有明目清熱解毒的功效，適當的食用能夠幫助你保護視力，緩解因為長期面對電腦和手機所產生的疲勞和乾澀感，而且能夠平肝、養肝、護肝，男女都很適合喝。

大棗水：補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節血氣的作用。紅棗就含有非常豐富的蛋白質，含糖量高，可以有效的提高肝臟的解毒能力，更好的保護肝臟。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，就具有很好的保肝排毒的作用。

趕黃草水：趕黃草具有清熱解毒、退黃化濕，活血散瘀，利水消腫之功效，是苗族民間治療肝病的經驗方，稱為「神仙草」。趕黃草內含多種有效成分，對肝損傷的修復以及乙肝病毒的防護是最好的。經常飲用不僅能保肝養肝，還能起到增加酒量的效果。

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