瑜伽美女展現出驚人功力，這個動作你能打幾分，網友：能到底！

瑜伽美女在練習瑜伽體式的時候，展現出了驚人的功力，這一個動作可是非常的高難度。網友們能打幾分呢？有網友評論稱：能到底！今天小編給大家帶來一套瑜伽中的體式——輪式。首先，我們仰卧放平身體，這個時候一定要注意呼吸。

要緩慢而有力的呼吸，不要過於急促。然後腳跟慢慢的貼向臀部，把雙腿分開。之後雙手進行翻轉，我們的指尖可以沖向肩膀，我們的掌心會撐在地上。這個時候，雙臂和我們的背部開始用力，讓身體弓起，並且抬離地面。然後，我們在這個過程中要盡量的向上方挺起自己的身體，讓我們的身體變成一個拱形。

在做這一組瑜伽體式的時候，一定要穩住重心，不要慌亂，一不小心可能就會扭到腰，要緩慢的進行著一組動作。這一組動作要保持3到5個呼吸。

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