多囊節食減肥危害多，你還在做嗎？

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對於多囊患者，尤其是胖多囊患者來說，減重對受孕來講是有著非常積極的作用的。但是在減重的時候要避免進入減肥的盲區，其中有一個就是通過節食來減肥。不僅不能幫助受孕，還有可能導致疾病的發生。那通過節食減肥都有哪些危害呢?

第一，營養不良。通過節食減肥，一般是不吃或者少吃主食和肉類的，長期如此，勢必會造成營養攝取不足，就很容易導致營養不良的發生。

第二，月經不調。過度節食導致機體能量攝入過少，造成體內脂肪及蛋白質大量被消耗，明顯缺乏雌激素合成，形成障礙，導致月經不調甚至閉經。

第三，誘發胃病。節食會導致胃的運轉能力和承受能力下降，若長期如此會出現胃部血管硬化，甚至引起胃潰瘍等胃部疾病。

第四，內分泌失調。長期節食減肥，會造成營養的不足，使腦垂體功能衰退，從而不能分泌足夠的促性腺激素，進而導致生殖器官功能的衰退，內分泌出現紊亂。

第五，記憶力減退。節食減肥會導致脂肪的攝入和儲存不足，而脂肪是大腦運轉動力的主要來源。如果缺乏，就會導致腦細胞受損，從而導致記憶力的減退。

第六，容易反彈。節食減肥期間會長時間的處於飢餓中，而等到恢復正常的飲食之後，腸胃會吸收的更多，從而導致反彈的出現。

過度節食減肥危害那麼多，多囊患者一定要避免。那應該如何正確的減重呢?答案只有一個，那就是動起來。

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