立秋真的需要貼秋膘？小心大魚大肉貼壞肚子，飲食清淡才是王道

隨著立秋的到來，不少人都在活躍在菜市場，因為在立秋的時候，民間有這樣一個習俗——貼秋膘。在立秋後，人們會稱自己的體重，如果比之前輕了，則需要用大魚大肉來補補身子。

貼秋膘，所謂的膘就是指的肉，所以人們貼秋膘通常會燉羊肉、排骨，蒸魚燒肘子。因為立秋天氣漸漸轉涼，這些食物都含有高熱量和高營養，能夠對身體起到很好的滋補效果。

雖然立秋已經到來，但頭頂的烈日似乎並沒有黯淡下來，炎熱的天氣依然籠罩著華夏大地。

由於夏季的酷熱和漫長，人們經常吃冷食，喝冷飲，難免會損傷脾胃，造成脾胃功能的減弱。如果這個時候貼秋膘，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱的消化器官不能一下承受，導致消化器官功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等症。

雖然立秋貼秋膘有一定的道理，也能夠對人體起到很好的效果，幫助人們在秋冬增強免疫力少生病。但是在現在這個物質極為豐富的社會，各色各類的美食開了滿大街，而且人們的生活水平已逐漸提高並不像以前農耕生活那麼辛苦。可以說人們天天都在貼秋膘，現在基本上都是為減肥發愁，很少有為了增重而煩惱的。

很多人平時攝取的脂肪和營養都已是超標狀態，這個時候再去用大魚大肉滋補恐怕不合時宜吧。

所以在立秋這天不要刻意的改善飲食，因為認的身體器官大多都是在超負荷工作，如果這個時候再去大吃大喝，不僅會影響血脂血壓，還對肝臟，脾胃造成嚴重損害。這些年因腸胃問題生病住院的人不在少數，病從口入，吃的豐富了，感染幽門螺桿菌的幾率就大了。

據調查顯示中國已有70％的人感染了幽門螺桿菌，近100%的幽門螺旋桿菌感染者伴有慢性胃炎，而且胃癌大多數都是由幽門螺桿菌導致的，所以預防和檢測顯得十分重要。愛衛5 -羥吲哚乙酸檢測試劑主要用於幽門螺桿菌感染程度及早期胃癌的篩查，通過檢測尿液中氨基酸與該試劑的特異性反應，即可判斷被測試者體內是否有癌細胞活動。

愛衛5 -羥吲哚乙酸檢測試劑經過CFDA/FDA/CE和多家權威醫療機構臨床的認證，是目前國內唯一經CFDA批准生產的體外幽門螺旋桿菌乃至癌症早期篩查試劑。它是使用方法簡單，僅需3-5分鐘就可得到檢測結果，十分安全可靠，而且還省掉了去醫院的煩惱。

貼秋膘是我們的傳統文化，有著很好的寓意，所以我們既不能丟掉我們的傳統習俗，也不能糟蹋我們的身體，所以貼秋膘一定要講究。

誰說一定要大魚大肉？營養均衡，清淡易消化的膳食依然可以為我們迎接秋季的到來補充好能量。

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