3個壞習慣儘早戒掉，「腸癌」最喜歡！沾上一個，風險增加一倍！

1.我國每年就會增加近40萬名腸癌患者，死亡人數高達20萬龐大的人群。在腸癌面前，沒有人能保證他不是下一個，尤其是那些被長期不良生活習慣侵蝕的人。腸癌是不可預防的，通常會給人一個措手不及。因此，大家為了預防腸癌，比較戒掉這3個生活的壞習慣！

2.酗酒。好多人都喜歡大量的飲酒，其實酗酒對人體器官的傷害最大，它是器官共同的敵人。尤其對肝臟來說，不僅遭受到損害，還會增加胃癌和腸癌的發病率。所以酗酒的朋友們儘快改掉這個壞習慣吧，還有相關研究表明，酒精代謝很容易刺激腸粘膜，是結腸癌患者共有的癥狀。

3.久坐不動。很多人的工作是面對著電腦，經常久坐一整體，這是非常不好的壞習慣，建議做一個小時就起來走動走動。因為久坐不僅會對脊柱造成磨損性損傷，還會降低人體的免疫細胞，增加患癌症的風險。最主要的是不利於腸胃的消化，長時間下去，很容易造成腸胃消化不良。

4.只吃肉，不吃素。雖然肉的營養價值確實很大，但是不宜多吃。在飲食問題上，大家應該注意葷素搭配。如果長時間吃高油脂，高脂肪的肉類食物，很容易造成腸胃排泄受阻，腸胃裡會滋生大量的細菌毒素。嚴重的話很容易增加腸癌的發病率。

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