成年人最舒服的活法：少找麻煩，多找自己
01
你時時刻刻
都在為自己以前的行為買單
面對生命中發生的事情，我們每個人都有不同的應對策略。
應對策略是否明智，就決定了我們這一生是否快樂、富足、平靜。
所以，在做每個決定之前，面對不同的人、事、物時，我們的反應就非常非常的重要。
最近聽到一個故事：
一個母親，因為老公外遇，傷心欲絕。她應對的方式不僅是離婚，並且在心理上開始疏遠他們唯一的兒子，最後甚至不想看到這個兒子，把他送到了國外讀書。
孩子年紀小，就寄養在外國人家裡，每個月付錢。這個媽媽非常有錢，但是極其節儉，所以她常常「忘記」寄錢給房東，房東就把冰箱上鎖，不讓孩子隨意吃東西。
這個母親選擇的應對方式是非常傷人又傷自己的——有些母親可能會做出相反的選擇：與兒子相依為命，更加的親密。
而這個母親對待金錢的態度，也非常的無意識。明明很有錢，但內在非常的匱乏，所以視錢如命。
她兒子在這種被父母雙方都拋棄的情況之下，也放棄了自己。
有一次和同學夾帶毒品回國，被發現了，遭到通緝，他逃出國，從此不能回鄉。這個情況之下，這個女人當然不會快樂舒服，她自己的種種選擇種下了讓自己不快樂的「因」，所以嘗到了「果」——她身患癌症，很快就病危，死之前看不到自己唯一的兒子。
而她的親人在她死後才發現，她非常非常富有，但是平常和親戚來往卻從來不掏腰包請客，大家還以為她經濟非常拮据。
有一句話說，「
菩薩懼因，眾生畏果
」，說的就是：
我們其實每天都在輪迴當中——受到自己以前種種行為的影響（「因」），因而在嘗自己種下的「果」，如此循環，屢試不爽。
所以我們必須知道，
我們時時刻刻都在為自己以前的行為買單
，因此，三思而後行真的是非常重要的。
02
把自己看懂了
這世界就是你的
我們所有的行為，背後的驅動力都是想法和情緒，這兩者互為因果。
那個因為老公外遇而討厭兒子的女人，腦袋裡面有一個想法是：
我老公讓我受苦，我恨他，這個兒子是從他而來的，所以我也討厭他。
同時，因為她情緒上受不了被拋棄、背叛的痛苦，所以需要用憤怒、仇恨來化解自己的痛，因此，
孩子就成了代罪羔羊。
然而虐待、忽視自己的家人，表面上看來消解了一些仇恨，其實自己心裡還是痛苦的。最後孩子也犯錯，更加讓自己鬧心。
尤其是做母親的，內心不可能不愛自己的孩子，只是仇恨之心蓋過了母愛，因此造成了我們內在的分裂，
身而為人，我們所有內心的痛苦都是來自於內在的分裂，沒有例外。
所以我說過一句話，
把你自己看懂了，這個世界就是你的。
問題是，大部分的人都像機械人一樣，沒有回看自己的能力，就像上面說的那位無明的母親，完全不知道她的憤怒委屈痛苦，是有更好的方式來解決的。
只要願意回頭看自己，知道自己內在被拋棄的痛苦，其實是來自童年被父母拋棄的痛，否則她不會那麼脆弱到難以承受的地步。
如果童年非常幸福快樂，沒有被拋棄之痛的人，在婚姻當中遭受了背叛，她的反應不會如此之大。
如果能有一絲絲的意識和正知正見，也會知道，疏遠孩子是消解自己內心仇恨最不明智的方法之一。
而那些有錢捨不得花、刻薄自己和家人的人，
也需要去面對自己內心的匱乏，而不是順著自己機械性的慣性繼續生活。
03
把
位置放正了
自己就舒服了
在生活當中常常看到這樣的例子，但是我已經學會不去干涉對方了。因為你叫不醒一個裝睡的人，這些人知道自己有問題，但是他們就是不願意去面對，
你一個旁觀者，即使是夫妻兄弟子女，也無法干預。
只能在他們想要得到幫助的時候，出手去幫一把。
你如果看不慣他們，說明問題也是在你自己身上，把自己弄順了，看懂了，外在是不會有問題找你麻煩的。
我真的看到一個人所有的煩惱都是自找的——都是在自己內在已經不快樂了，而在外面的世界，找到一個相對應的人事物，去「掛上」自己的煩惱。
如果你決心要快樂，不計任何代價，那麼：
第一個可以丟掉的就是面子
——
不在意別人眼中的自己是什麼樣子，因為你最清楚你自己是誰，不需要其他人來定義你。
第二個你要放掉的就是控制他人的慾望
——我們總希望這個世界按照我們需要的方式運轉，別人按照我們想要的方法做事、與我們互動。這個太自大狂妄了。
然而還有一種自大狂妄就是
第三個我們需要放掉的東西——對號入座的習慣。
很多人習慣性的感到羞愧、內疚，覺得當初如果我們沒有那麼做，事情就會有所不同。
檢討自己的錯誤是可以的，但是去承擔所有事情的後果並因此感到愧疚，就是自以為可以替代上帝了。
很多離婚的媽媽或爸爸，對孩子一直感覺到愧疚，因而使用一些不當的補償行為來消弭自己內心的不舒服，那些補償行為反而滋長了更多的麻煩，並且把孩子放在不對的位子上。
我們可以檢討自己當初貿然離婚的不當，但是
不需要用過度補償去讓自己消除罪咎感
。孩子是一個獨立的生命，他有自己的靈魂旅程，父母離婚很可能就是他既定的靈魂課題，我們自以為是的承擔罪咎，對孩子來說，其實是二度傷害。所以，把自己位置放正了，自己舒服了，是最重要的。
周圍其他的人，都會因為你的「正位」，而各就其位，中中正正的做自己。
而想要為自己造好的「果」，就要從小心每個決定和選擇的「因」開始著手。如是。
···
作者 | 張德芬
喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己
今日話題
親愛的朋友，你是個愛自找麻煩的人嗎？現在你面臨最大的麻煩是什麼？
歡迎在下方留言，跟我們分享你的想法和故事。
免費領書
德芬2018全新作品
《
我們終將遇見愛與孤獨
》獨家粉絲回饋
限量
10000本
免費領取
長按識別下方海報中的二維碼
立即領取
喜歡，就點個贊吧~
※「因為你是女孩」——長在重男輕女家庭的女孩有多苦
※《延禧攻略》：我保護瓔珞，就像保護從前的我
TAG:張德芬空間 |