常吃芹菜，可預防貧血，抗癌防癌，但醫生提醒：3類人不宜吃！

常吃芹菜，可預防貧血，抗癌防癌，但醫生提醒：3類人不宜吃！

芹菜是一種富含纖維素的綠色健康食物，深受大家的喜愛，它含有大量的鐵元素，可以預防貧血，緩解女性手腳冰涼的癥狀，改善其氣色。而且還能避免皮膚乾燥，頭髮也會更加的烏黑髮亮。

芹菜還具有清熱解毒的功效。特別是秋季天氣乾燥，人們往往就會感到口乾舌燥、心煩意亂，現在剛好正值秋天，不妨平時多吃點芹菜，可以很好地緩解口乾舌燥，還有心煩意亂的癥狀。另外，芹菜中還含有一種超強的抗氧化劑，可以有效抑制致癌物，從而達到抗癌防癌的功效。

芹菜雖好在食用時卻有一些禁忌需要注意：

1.對芹菜過敏的人不宜食用，芹菜含有的一種成分，容易引起皮炎。

2.芹菜具有殺精的作用，所以計劃生育內的男士不宜過量食用。

3.平時脾胃虛寒和腹瀉便溏的人群，是不宜吃芹菜的，不然會讓身體的不良癥狀加重，不利於身體健康。

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