女人睡前「四不要」，遠離婦科病，尤其是第三個，千萬要說到做到！

1、沒有脫「表」睡覺

現代女性很多喜歡戴手錶，手環等電子設備。人休息的時候，最好能讓自己身心平靜，身無異物。戴在手的表就應該脫掉，因為手錶，手環等電子設備在夜光下可能會產生鐳輻射，會影響心率，甚至影響女人的內分泌失調，引起痛經等婦科疾病。

2、沒有「脫妝」睡覺

大家都知道，女人們都比較愛美，平進都會選擇化妝，讓自己更美麗自信 。但是愛美的你，一定要切忌，在入睡前把妝卸掉，不要帶妝入睡。如果不卸掉，不但會讓自己的皮膚傷害，堵塞毛孔，還會讓自己老得更快。

3、沒有脫「罩」睡覺

有調查表明，一個女人，如果每天戴乳罩超過12個小時以上，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的女性要高出15倍以上。難怪，患乳腺癌的人那麼多，而且有所增漲的趨勢。這些年，不凡有歌聲名人也患上乳腺癌走了。

4、沒有脫「假牙」睡覺

有一些女性，因為牙的問題，而安裝了假牙。而在平時的睡覺，覺得脫假牙會麻煩，就戴著假牙睡覺。其實，這是不衛生與不安全的。如果戴著假牙睡覺，在熟睡中不慎將假牙吞入食道，就麻煩大了，而且假牙的鐵鉤可能會脫落，還有可能會刺破食道旁的動脈，引起出血。

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