從肌肉看球員休賽期進步：字母哥與3兄弟練肌肉，周琦一身腱子肉

在NBA緊張刺激的季後賽過後，NBA球員們便進入了休賽期。這對於半年來整日奔波、還得緊張作戰的球員們來說，是一次難得的休閑時光。於是，這些天來我們總能見到NBA球員們曬出他們在世界各地遊山玩水的照片，讓球迷們無比羨慕。

但休賽期的球員們都像放了假的小孩子一樣沒日沒夜的玩鬧嗎？絕非如此，聯盟里盡數都是努力上進的好孩子，看看以下這些球員曾經在休賽期做出的努力，從肌肉看球員休賽期進步，讓他們告訴你休賽期的正確「玩法」。

周琦的一身腱子肉

而提起在休賽期努力訓練的好孩子，就不得不表揚我們的周琦同學了。他雖沒有在網上多次公開自己的訓練過程，但在不久前的夏季聯賽上，我們已見證了周琦的長足進步。在周琦參加的前四場夏季聯賽中，場均拿下12分6.5籃板外加3蓋帽，投籃命中率達到75%，幫助火箭豪取4連勝。

周琦的身材變化很明顯，8月14日，中國男籃紅隊VS突尼西亞隊，最終以77-72戰勝突尼西亞隊，取得開門紅。周琦首秀髮揮出色，砍下22分8籃板，兩項數據均為全場最高。這不可能是靠運氣得來的，我們必須為周琦以及那些休賽期仍在努力訓練的球員們喝彩，為他們流下的汗水點贊！

三大內線休賽期甩掉大肚子

NBA中球員們個個人高馬大，為了維持身體基本營養機能，他們大多會有很大的體重。特別是那些內線球員們，由於身體對抗激烈，他們為了保持體重往往擁有一個大肚子。但看看以下這三位勵志的內線球員，為了增強自己的核心力量，竟然在休賽期苦苦訓練，甩掉了大肚子練出腹肌，足以見證他們的努力。

奧拉迪波休賽期成「苦曼巴」

而提起休賽期練出腹肌的球星，不得不提維克托·奧拉迪波。在上個賽季被雷霆交易至步行者的奧拉迪波，發憤圖強，竟然在不到一個月的時間讓自己的身材變化如此之大。不僅是身材，這個賽季的奧拉迪波也向所有人證明了自己，帶隊在季後賽與詹姆斯抗衡，打出了出人意料的表現，最終年度進步最快球員實至名歸！

字母哥從瘦竹竿成長為肌肉男

今年7月29日，字母哥在社交媒體上曬出了一張和自己三個兄弟一起出現在健身房的照片，你們注意到了字母哥身材上的變化。

2013年通過選秀進入NBA的揚尼斯·阿德托昆博，或許人們當時唯一注意他的地方就是他的名字了。然而他卻用自己恐怖的天賦，在這短短几年時間成為聯盟數一數二的小前鋒。這當然離不開他的刻苦訓練，取得如此成就的他仍在如此高強度的訓練，相信他的未來仍有巨大的進步空間。

恩比德成長為內線巨獸

恩比德雖說在選秀不久後就遭遇傷病連年缺席，遲遲沒有在NBA展現自己的統治力。但缺席賽場的他可不是天天在病床上躺著，瞧瞧他在這短短的時間內肌肉的增量，他休賽期訓練強度可見一斑！如今，擁有強壯身體的恩比德，還擁有出色的腳步和籃下技術，近些年的內線他必是傲視聯盟的霸主。（葉譯）

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