酒精肝和脂肪肝有什麼區別？或許看完你就明白了！

養生是長壽的伴侶，健康是長壽的朋友。這裡是養生雜誌總匯，將與您一起分享健康小知識！

生活中，我們都知道肝臟對於人體的重要性。但是有些長期飲酒的人，卻不知道酒精對肝臟的傷害有多大。往往將酒精肝認為成是脂肪肝，這樣對於病情的治療並不利。酒精性肝病，俗稱酒精肝，是因為長期飲酒導致的肝細胞結構異常或功能性障礙疾病。而酒精肝多發於男生身上，會嚴重損害身體健康。下面我們一起來了解一下，酒精肝和脂肪肝有什麼區別？或許看完你就明白了！

酒精肝有哪些表現呢？

1、全身乏力。對於酒精肝的患者來說，經常會感到全身乏力，極其容易產生疲憊感。另外在生活中也不愛活動，甚至嚴重的基本，日常生活中的運動都會生氣，常常會感覺我穿不起才能舒適些。

2、食欲不振。酒精中含有的乙醇會損害蛋白質，因為蛋白質對脂肪有分解作用，所以影響對脂肪的分解。進而就會影響到患者的食慾。造成患者食慾下降，消化不良等情況。

3、噁心嘔吐。因為酒精損害了蛋白質，從而影響了食物的分解。食物不能及時的被分解，吸收掉，便會使人出現噁心嘔吐的癥狀。所以當你發現自己有噁心嘔吐的癥狀時，一定不要大意。

4、右上腹肝區脹痛。患者會普遍出現肝區及右上腹脹痛的感覺，疼痛通常呈慢性不間斷痛，嚴重時會呈現慢性不間斷痛。這是由於肝臟腫大，牽扯肝包膜造成的疼痛，甚至會牽扯至右肩或右背，出現疼痛感。所以當出現這種疼痛感時，一定不要大意，應及時去醫院就診。

脂肪肝早期癥狀有哪些？

1、噁心嘔吐腹脹。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔，厭油，上腹飽脹等。噁心的癥狀常常單獨出現。

2、疲憊乏力。一般患有脂肪肝的人，大多會有倦怠，易疲憊的表現。所以這種表現癥狀與酒精肝特別相似，人們一邊一般會弄混了。

3、脂肪肝是由於脂肪堆積，合併飲食中維生素缺乏。那麼人就容易出現多種維生素缺乏症。當體內維生素缺乏時，大多會出現神經炎，舌炎，口角炎，皮膚淤青等。少數人也會出現消化道出血，牙齦出血等情況。

怎樣預防酒精肝？

1、戒酒。酒精對肝臟的傷害是非常大的，而且所謂酒精肝就是酒精對肝臟造成的傷害，所以戒酒是最重要的預防措施。不論是酒精肝患者還是正常人都會應該少喝酒，酒精固然會讓人心情舒暢，但是喝多傷身，點到為止即可。

2、補充蛋白質。因為酒精肝損害人體中的蛋白質，所以要及時的補充足量的蛋白質。多食用魚，貝瘦肉，雞肉等含有高蛋白的食物。

3、避免空腹喝酒。在當今這個社會，無論什麼場合，都避免不了沾酒。但是一定要避免空腹喝酒，在喝酒前最好是喝點奶或者是酸奶，都有助於保護胃黏膜，並減少肝臟對酒精的吸收，從而減輕肝臟的負擔，也可以減少酒精對肝臟的傷害。

4、堅持鍛煉。生活中，要多注意堅持鍛煉身體。提高自身的免疫力和抵抗力，加強肝臟的新陳代謝。從而有助於排除身體廢物，養出一個好身體，才是重要的預防措施。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！