得了糖尿病，喝水只敢喝白水？醫生：沒必要

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【得了糖尿病，喝水只敢喝白水？醫生：沒必要】

得了糖尿病之後人就會不停的想要喝水，而且小便頻繁。會導致身體上的很多組織受損，比如腎、心臟、眼睛、神經等。很多人得了糖尿病後就不敢喝乾其他的飲品只敢喝水了。但是醫生卻說沒必要，因為有的飲品不僅不會加重病情，還能幫助病人控制血糖。

低脂牛奶；

牛奶是非常好的能量來源，但是低脂牛奶的口感遠遠沒有全脂牛奶的好喝，不過對於糖尿病人來說不是白水就已經非常好了。但是也要適量啊，喝了比較多的牛奶，就要去查一下血糖了，因為就算是脫脂牛奶也會有全脂牛奶的一半卡路里。

紅茶；

純紅茶可以改善糖尿病患者的胰島素敏感性。還有有高血壓的喝點紅茶也會改善血壓健康，不過切記不要在紅茶里加牛奶，不然一切就白費了。就泡純紅茶效果就非常好了。

咖啡；

適量的喝一點咖啡也會為2型糖尿病患者帶來好處，但是記住一定要是無糖的。普通人的話每天喝幾杯無糖咖啡，不過如果喝含有糖分的咖啡就會增加高血糖的風險哦，所以一定要把握住量。

而且糖尿病患者其實也是偶爾可以喝一點純果汁的，當然記得要選擇糖分比較低的果汁，比如蘋果汁、獼猴桃汁等。

不過小編還是要提醒一下糖尿病患者，除了白水外喝其他飲品一定要適量，而糖分比較高的最好是不要碰的。卡拉里可是血糖管理中很重要的，所以也要不定期的去檢查一下血糖。

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