人人都害怕孤獨，但只有在孤獨時，你才能找到自己
題圖：《小王子》
小王子住在 B612 小行星上，擁有一朵獨一無二的花和三座火山。他每天都仔細地給星球梳洗，按時拔猴麵包樹苗。煩悶的時候，在一天里看了四十四次日落。
孤獨的小王子就這樣陪伴著他的孤獨星球。而我們每個人又何嘗不是如此呢？
有時候孤獨感讓你哭笑不得。
@李四姑娘：打開許久未用的微博，提醒有21條私信，激動到手抖，結果全是新浪新聞……
有時候孤獨感來得猝不及防。
@張雪鵬：畢業離校前夕，遊戲里掉了個好東西，扭頭炫耀的時候才發現整個寢室就剩下了自己，當時的感覺真像挨了一記悶拳。
有時候孤獨感讓你束手無策。
@呂曉藝：至親離去的那一瞬間通常不會使人感到悲傷，而真正會讓你感到悲痛的是打開冰箱的
那半盒牛奶、那窗台上隨風微曳的綠籮、那安靜摺疊在床上的絨被，還有那深夜裡洗衣機傳來的陣陣喧嘩。
孤獨真的能毀掉一個人嗎？
在心理學上，「孤獨」分為積極和消極兩種。
消極的孤獨
Loneliness
是一種需要我們去忍受的感覺，它往往是被動
的。
而積極的孤獨
Solitude
則是一種主動選擇
的孤獨狀態，並且你還有能力去享受這種狀態。
作為普通人，享受孤獨不容易做到。但至少我們可以學著去適應它，只要你習慣了孤獨，它便不會毀掉你。
正如劉瑜在《送你一顆子彈》一書中分享的那樣：
前兩天有個網友給我寫信，問我如何克服寂寞。
她跟我剛來美國的時候一樣，英文不夠好，朋友少，一個人等著天亮，一個人等著天黑。「每天學校、家、圖書館、gym、幾點一線」。
我說我沒什麼好辦法，因為我從來就沒有克服過這個問題。這些年來我學會的，就是適應它。
適應孤獨，就像適應一種殘疾。
……
以前一個朋友寫過一首詩，叫《一個人要像一支隊伍》。我想像文革中的顧准、獄中的楊小凱、在文學圈之外寫作的王小波，就是這樣的人。
懷才不遇，逆水行舟，一個人就像一支隊伍，對著自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由
。
日本話題優秀答主
蘇菲
也分享了在出國留學時體會到的，從「孤獨」到「自己與自己相處」的過程。
知友：蘇菲
（14000+ 贊同，收錄於知乎周刊）
我發現很多人對於孤獨的不安，很大程度上源自對於「我是孤獨的」這個定義的不安。為了讓自己看起來像一個不孤獨的人，看起來像一個得到社會承認，得到他人需要的人，我用盡全力逃避一個人的時間，因為潛意識裡認為：
一個人 = 孤獨
一個人 = 有罪
一個人 = Loser….
然後，我開始回想那個自己還懂得如何與自己相處的年代——小時候。
小時候，不在意是不是一個人。一個人的時候，就自然地去找一個人該做的事情去做。不去質疑「一個人」的狀態，這就是與自己相處的方法。
那之後，我開始推掉一些聚會。每周末一定要留大半天，除了必做的打掃房間，還會「浪費」很多時間做一些「毫無意義」的事情。
比如整理一下自己的收藏品。去家附近慢慢的挑選香薰蠟燭。坐在床上凝視書架上每本書的題目發獃。認真的給自己做一頓豐盛的飯菜。
當然，再怎麼和自己過的津津有味，也總會有孤獨而內心難熬的時刻，這種時候我會盤個腿坐在床上玩指甲，同時細細品味自己心中那股複雜的焦躁不安，直到它們自然平息。
不去逃避孤獨，而是面對它，欣賞它。
於是我又慢慢發現，孤獨所帶來的多餘的想法和對於未來負面的認識，大多是庸人自擾。很多事情，哪怕受了天大的委屈，哪怕是一時困住了，只要耐心等待，就總有能得到承認的那一天。
所以面對消極的想法，我學會了暫時擱置他們去做其他事情，結果發現這樣反而會有好事發生。有了一次這樣的經驗，下一次，就更能夠說服自己沉得住氣了。就這樣，我發現自己似乎由壞的循環走進了一個好的循環。
這要感謝孤獨。孤獨是可以沉澱一個人的心智的。
知友：周國平
（
作家，哲學家）
什麼是孤獨？
從哲學的角度看，「孤獨」不是一種心理狀態，而是客觀事實，是人存在的本質。
人人都害怕孤獨，害怕一個人，因為人的天性是不願忍受長期孤獨的。
但孤獨又是人生的重要體驗，因為只有在孤獨的時刻，你才是你自己，才能與自己的靈魂相遇。
我們往往把「交往」看作一種能力，卻忽略了「獨處」也是一種能力，並且在一定意義上，獨處是比交往更重要的能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。
8 月 16 日 20:00
，周國平將來到知乎大學，為大家分享
孤獨對於生命有何價值。
孤獨 10 級，你在哪一級？
那麼，
孤獨和寂寞、無聊有何本質區別？
獨處就等於宅嗎，如何培養高質量獨處的能力？
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3.9 元
直達「化解孤獨」的樹洞
希望大家一起
慢慢提煉出一個純度更高的自己，
做自己喜歡做的事，並
學會孤獨而忘情地度日。
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