洗澡時，這3件事不宜多做！多洗洗這2個地方，更有利於身體健康！

隨著氣溫的不斷升高，人們洗澡的頻率也越來越高，其實適當的洗澡對我們的人體健康是非常有好處的，但是洗澡這件事情也是非常有講究的，並不是在洗澡的過程當中，只要把身體洗乾淨就可以了，稍微一個不注意洗澡，還會影響到我們的身體健康，尤其是下面這三件事情，在洗澡的時候最好不要做。

洗澡時不能做的 3件事

1、使勁兒搓

其實洗澡有益於身體健康，這是一件不言而喻的事情，洗澡不僅僅能夠使得我們的肌膚更加清爽，同時還能夠消除疲勞的感覺，改善我們的睡眠質量，但是在洗澡的時候一定要切記最好不要使勁搓自己的皮膚，如果過度搓皮膚的話，還有可能會損傷皮膚的保護層，從而降低皮膚的抵抗力。如果使勁搓洗的話，就容易破壞皮膚的保護層，從而導致皮膚出現感染的情況。

2、噴頭水洗臉

最近生活當中，洗澡的過程當中，有很多的人特別喜歡用噴頭水洗臉，其實水龍頭裡面會滋生各種各樣的微生物，而且由於水龍頭比蓮蓬頭使用的頻率更多，所以細菌滋生會更嚴重一些。在不活動的水或者是死水當中，使用水龍頭的水要比蓮蓬頭的有害細菌少一些，而且在洗澡的過程當中，水溫相對會比較熱，如果直接用噴頭水洗臉的話，容易導致我們的臉部毛孔舒展。而且剛剛洗澡就開始洗臉的話，那麼容易導致噴頭裡面的細菌侵入領土，對我們的皮膚造成一定的傷害。

3、洗澡前飽餐一頓

人一旦吃飽飯之後，身體內的血液就會集中到胃中來，幫助我們的身體進行消化，如果這時候進行洗澡的話，就會加快血液的流通速度，從而影響到我們胃部的消化，除此之外，在剛剛喝完酒之後，建議大家最好要不要立馬去洗澡，因為它很有可能會導致身體的血液下降，從而導致出現頭暈的現象，甚至還會發生腦中風和心臟病。

經常洗這2處，更有利健康

1、洗腳趾

大家都知道在我們的腳上，遍布很多的穴位，如果經常洗腳的話，那麼就能夠起到舒筋活血，改善血液循環的作用，同時會對不少的疾病有輔助的作用，在日常生活當中，很多人特別的喜歡做足療，足療師傅也會集中按摩，腳上的一些眩暈，有時候可能會感覺到特別的疼痛，但是當感覺疼痛的時候，很有可能是我們的身體出現了異常情況所導致的。所以建議大家在洗澡的過程當中，多揉一下自己的腳趾，這樣的話就能夠有效的促進身體，迅速的恢復健康，能夠起到養生保健的效果。

2、清洗腋下

其實我們在洗澡的過程當中，難免會按壓到腋下的穴位。其實這個穴位叫做集權血，而且腋窩處有很多的動靜脈血管，同時還遍布著非常多的淋巴組織，他擔任著血液輸送的重要使命，如果在洗澡的時候能夠多吸吸這個穴位的話，那麼就有助於免疫系統的提升，改善我們身體的供血，增強食慾，對於我們人體的消化功能來說，是十分有利的。

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